Kontakt, Ausrüstung und Gehirnerschütterung im Eishockey
EISHOCKEY-TRAINING Lesezeit : 14 Min. Aktualisiert 14. Oktober 2026
Inhalt
Im Eishockey gibt es kein Checking-Alter: Die Grenze ist eine Matrix aus Verband, Kategorie, Klasse und Geschlecht. Derselbe 12-Jährige spielt beim ÖEHV eine Meisterschaft «mit Körperkontakt», während die SIHF, Hockey Canada, Hockey Québec und die FFHG in diesem Alter keinen Bodycheck zulassen. Diese Seite zitiert die Texte, sagt, was die Forschung stützt (eine Regel, kein Programm), und ersetzt nicht den Rat eines Arztes. Keine Übung der Bibliothek schlägt einen Bodycheck unterhalb einer Grenze vor, und jede Kontaktübung nennt die ihre.
Die Kontaktgrenze: Verband, Kategorie, Klasse, Geschlecht
Immer alle vier schreiben: «Checking in der U15» ohne Verband, Kategorie, Klasse und Ausgabe ist ein Mangel. Hier die Kontaktgrenze, so wie jeder gelesene Text sie schreibt.
Verband
Was der Text schreibt
IIHF 2026/27
Regel 48.1: «There is no clean check to the head or neck»; eine kleine Strafe, oder eine grosse und automatische Spieldauer-Disziplinarstrafe bei rücksichtsloser Gefährdung. Frauenhockey (Regel 101.1): Checking ist nur mit klarer Absicht erlaubt, den Puck zu spielen; der unerlaubte Check ist eine kleine Strafe oder eine grosse mit Spieldauer-Disziplinarstrafe.
Hockey Canada 2026-28
Regel 7.3: Bodychecking wird geahndet «in divisions of U13 and below, in female hockey, and any other divisions approved by a Member of Hockey Canada»; zufälliger Körperkontakt, wenn zwei gegnerische Spieler dem Puck in dieselbe Richtung nachsetzen, wird nicht geahndet. Der Beginn in der U15 folgt daraus: «full body-checking is not permitted until U15 at most intermediate and competitive levels», und die House Leagues bieten in jeder Division, U15 und U18 eingeschlossen, eine Option ohne Bodychecking. Die Klassen gehören den 13 Mitgliedern.
Hockey Québec
Reglement 7.3 (gelesen: Ausgabe 2025-26; der Guide 2026-27 gibt die Tabelle wieder): M7, M9, M11 kein Kontakt und kein Checking; M13 A-B-C kein Kontakt, M13 AA-BB Körperkontakt («contact physique»); M15 A-B-C Körperkontakt, M15 AA-BB progressives Checking (MEÉP); M18 A-B Körperkontakt, AA-BB MEÉP; volles Checking erscheint nur in M18 AAA provincial, in der LHJMQ, bei Senior AAA-AA und bei College D1 oder Universität. Frauen: keine Zelle MEÉP oder volles Checking in der Tabelle. «Le contact à la tête n’est en aucun cas toléré au hockey mineur» (Kontakt am Kopf wird im Nachwuchshockey in keinem Fall geduldet).
USA Hockey 2025-29
Regel 604(a): «Body checking is prohibited in the 12 & under youth age classifications and below, all Girls’/Women’s age classifications and all non-check Adult classifications»; 14U ist die erste Klasse, in der es erlaubt ist (Knaben). «Competitive Contact hockey does not mean ‘no contact’»: Eine Mannschaft Competitive Contact, die auf eine Mannschaft Body Checking trifft, spielt ohne Checking.
FFHG 2026/27
RAS 7.2: «Les charges avec le corps sont interdites dans les catégories U9, U11 et U13, en hockey féminin élite, en Trophée fédéral, Challenge loisirs ainsi que pour le hockey 3x3. Le body contact est autorisé dans les catégories féminines.» (Körperchargen sind in den Kategorien U9, U11 und U13, im Elite-Frauenhockey, im Trophée fédéral, im Challenge loisirs und im 3x3-Hockey verboten; Body Contact ist in den Frauenkategorien erlaubt.) Für Männer U15, U18, U20 und Senior ist kein Verbot veröffentlicht.
SIHF 2026/27
Art. 87.3: «Die Körperchargen sind in den Leistungsklassen der Animation (U18-A, U16-A, U14-A) sowie bei den U12 und U9 nicht erlaubt. Ein Stossen im Kampf um den Puck ist erlaubt, jedoch ohne Check an der Bande oder auf dem offenen Eis.» Ab 2027/28: U14-A bleibt ohne Checks, in der U16-A wird das Körperspiel «niveaugerecht definiert und eingeführt», die U18-A spielt «vollumfänglich mit dem Körperspiel». Erlaubt in der U21-A und in den Auf- und Abstiegsrunden von U18 und U16. Für U14-Elit, U14-Top, U16 und U18 Elit oder Top ist nichts geschrieben: durch Auslassung erlaubt.
ÖEHV 2026/27
U9 und U10: «ohne Körperkontakt»; U11: «Bodychecks sind nicht erlaubt»; U12, U14, U16, U18i und U20i: «mit Körperkontakt». Das Entwicklungsdokument U12 sagt: «in der ab dieser Altersklasse das Körperspiel erlaubt ist, soll auch ein Augenmerk auf die technische Fertigkeit Checken gelegt werden»; der Text schreibt nicht «Bodycheck erlaubt».
England Ice Hockey 2026-27
U10: «Bodychecking is NOT allowed»; U12 ohne Checking; U14, U16 und U19 mit Checking.
Ice Hockey Australia
bis 14 spielen alle Knaben und Mädchen Hockey ohne Bodychecking; ab 14 eine Option nach Beurteilung durch einen akkreditierten Trainer, wobei Wettbewerbe ohne Checking offen bleiben.
DEB
Checkingalter in den erreichbaren Dokumenten nicht gefunden (die Spielordnung liegt in einem Bereich mit eingeschränktem Zugang).
Die tiefsten veröffentlichten Grenzen nebeneinander: ÖEHV, Spiel mit Körperkontakt ab U12; USA Hockey, 14U; Hockey Canada, U15 standardmässig; FFHG, Männer U15, durch Auslassung; SIHF, U14-Elit und U14-Top durch Auslassung, kein Checking in U14-A, U16-A und U18-A mindestens bis 2027/28; England Ice Hockey, U14; Australien, 14 nach Beurteilung. Ein Team von Hockey Québec in einer Klasse mit Körperkontakt darf in einem Turnier oder Festival nicht gegen ein Team einer MEÉP-Klasse spielen (Art. 9.4.4).
Die vier Stufen des Checkings
Das Handbuch von Hockey Canada ist deutlich: Die Fertigkeit hat kein Alter. Ein verbreiteter Irrtum sei, dass das Checking in einem bestimmten Alter oder einer bestimmten Spielkategorie beginne; tatsächlich sei es eine Progression in vier Stufen, die beginne, sobald ein junger Spieler zum ersten Mal aufs Eis geht. Und weiter: Fragen Sie Ihre lokale Association, in welcher Kategorie oder auf welchem Niveau der Bodycheck (Stufe 4) erlaubt ist.
Hockey Canada · vier Stufen
Checking ist eine Progression, kein Alter
Die Stufen 1 bis 3 werden lange vor dem Bodycheck im Spiel vermittelt. Die vierte wird nie unterhalb der Grenze der Klasse vermittelt.
Quellen: Hockey Canada, Teaching Checking: A Progressive Approach (3. Ausgabe, 2011); Hockey Québec, Programme d’éducation et d’enseignement au contact physique (Revision 2026) und Reglement 7.3.
Stufe 1, Stellungsspiel und Angling: lesen und reagieren, den Puckträger beschatten, den Kopf auf dem Schwenk halten, nach aussen lenken; acht benannte Übungen, kein Kontakt.
Stufe 2, Stockchecks: den Stock anheben und drücken, wischen, stochern; acht benannte Übungen, kein Körperkontakt.
Stufe 3, Kontaktsicherheit: fallen und sich erholen, Gleichgewicht, anrempeln, Kontakt in Bewegung; kontrollierter Kontakt, kein Checkspiel.
Stufe 4, Bodycheck: fünf benannte Übungen. Nur dort, wo das Spiel der Klasse es erlaubt, und nie im Training unterhalb der Grenze.
Hockey Québec folgt in seinem Programm für Kontaktausbildung und -vermittlung (Revision 2026) denselben ersten drei Stufen und ergänzt das progressive Checking, in der M15 eingeführt: eine bewusste Verteidigungstaktik, Stock unterhalb des Gürtels, die als Übergang zwischen Körperkontakt und vollem Checking dient.
Ausbildungsvoraussetzungen: Bei Hockey Canada der Kurs «Compétences de Hockey Canada, Mise en échec» (fünf Module, Learning Lab). Bei Hockey Québec müssen die Cheftrainer der betroffenen Klassen ihn besitzen, bevor sie ins Mannschaftsbuch eingetragen werden, und er verfällt nach fünf Saisons; die Eltern jedes Minderjährigen in einem Checkingprogramm unterschreiben bei der Anmeldung eine Verzichtserklärung («dispense»); zwei obligatorische Trainings auf dem Eis von 80 Minuten, dann eine wöchentliche Übungssammlung bis Ende Dezember. Bei USA Hockey, der FFHG, der SIHF, dem ÖEHV und England Ice Hockey wurde keine checkingspezifische Voraussetzung gefunden.
Mädchen und Frauen
Das Frauenhockey hat überall, wo es gelesen wurde, seine eigene Regel: Bodychecking wird bei Hockey Canada in jedem Alter geahndet (Regel 7.3, «in female hockey»); jede Frauenklasse von USA Hockey ist Competitive Contact ohne Checking; die FFHG verbietet Körperchargen im Elite-Frauenhockey und erlaubt «body contact» in den Frauenkategorien; die IIHF schreibt ihre Regel 101.1. Eine Bodycheck-Übung für Knaben wird nie unter der Grenze der Mädchen abgelegt.
Kein Checking heisst nicht kein Kontakt: In U15 AA haben Mädchenspiele 70 % weniger Bodychecks als Knabenspiele, aber dieselbe Rate direkter Kopfkontakte (Ratenverhältnis 1,04) (Williamson 2023).
Obligatorische Ausrüstung
Verband
Hals- und Nackenschutz
Gesicht
Zahnschutz
IIHF
alle Kategorien der IIHF-Wettbewerbe (Regel 9.12), kleine Strafe nach Verwarnung
Visier mindestens für nach 1974 geborene Spieler; U18: Vollgesichtsschutz; Frauen: Vollgesichtsschutz
empfohlen (9.13); U20, wenn kein Vollgesichtsschutz
Hockey Canada
BNQ-zertifizierter Halsschutz im Minor- und im Frauenhockey (Regel 3.6(c))
CSA-Vollgesichtsschutz in jeder Division; Visier möglich in Senior und Major Junior; Visier nur ab 18
von den Regeln nicht verlangt, ausser das Mitglied macht es zur Pflicht; verlangt dort, wo ein Halbvisier erlaubt ist
Hockey Québec
BNQ-Halsschutz für alle Spieler, Torhüter eingeschlossen, «en tout temps durant les activités de hockey»
CSA-Vollgesichtsschutz
«facultatif pour toutes les divisions et classes»
USA Hockey
HECC für jede Klasse ausser Erwachsene (BNQ bis 2026-27 akzeptiert); für Erwachsene dringend empfohlen
HECC-Gesichtsmaske unterhalb der Erwachsenen
verlangt von 12U bis 18U und Girls 19U
FFHG
«Obligatoire» in jeder Kategorie, Senior eingeschlossen
Gitter obligatorisch für U18 und jünger und alle Frauen; Visier für Senior (nach 1974 geboren), U20 und U19
nur in U20 und U19 obligatorisch
SIHF
alle NAFS-Ligen, Spiele und Training (Art. 127)
Vollgesichtsschutz für alle Feldspieler U18 und jünger, nach Jahrgang
U20 ohne Vollgesichtsschutz; in der U18 empfohlen; mit Vollgesichtsschutz nicht nötig (Merkblatt 2025/26)
DEB
seit 2024/25 für den gesamten Nachwuchs obligatorisch
Vollgesichtsschutz für U18 (Jahrgang 2009 und jünger) und alle Mädchen
U20 ab 18 Jahren ohne Vollgesichtsschutz: ein Zahnschutz
«Zahnschutz obligatorisch» stimmt bei USA Hockey und ist falsch bei der FFHG für U18 und jünger und bei der SIHF: Der Satz bedeutet nichts ohne den Verband.
Die FFHG, die SIHF und die DEB zählen nach Geburtsjahr, nicht nach Datum.
Die Zertifizierungen sind nicht austauschbar: CSA, BNQ, HECC, CE-Kennzeichnung. Bei USA Hockey ist ein Helm nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr zertifiziert; bei Hockey Canada zerstört jede Änderung die Zertifizierung.
Der Helm der Betreuer: von der FFHG für Trainer, Assistenten und Helfer auf dem Eis verlangt, und vom Merkblatt BASPO / J+S zur Unfallverhütung.
Was die Evidenz zu sagen erlaubt: Schnittverletzungen am Hals sind selten, und in der grössten gelesenen Serie katastrophaler Fälle (26 Fälle, 1982 bis 2025) wurden 92 % durch eine Schlittschuhkufe verursacht; keine kontrollierte Studie hat die Häufigkeit von Schnittverletzungen mit einem Halsschutz gemessen, die Evidenz ist ein Labor-Schnitttest und Fallserien. Der Zahnschutz hat Beobachtungsevidenz in dieselbe Richtung (bereinigte Odds Ratio 0,36 in einer Fall-Kontroll-Studie mit 315 Gehirnerschütterungen) und keine randomisierte Studie. Ausrüstung ist kein Präventionsprogramm: Sie ist durch Reglement obligatorisch.
Gehirnerschütterung: was die Texte verlangen
Jeder gelesene Text ist sich in einem Punkt einig: Der Spieler wird sofort aus dem Spiel genommen. Die Frist und die Stelle, die die Rückkehr freigibt, unterscheiden sich.
Text
Was er schreibt
Ontario, Rowan’s Law (2018)
sofortige Entfernung aus Training oder Wettkampf eines Athleten, der eine Gehirnerschütterung erlitten hat oder bei dem der Verdacht besteht; nur Ärzte und Nurse Practitioners dürfen die medizinische Freigabe zur Rückkehr bestätigen; Protokolle zur Entfernung und Rückkehr seit dem 1. Januar 2022 obligatorisch (Zusammenfassung der eigenen Seiten der Regierung von Ontario; die Artikel des Gesetzes konnten nicht gelesen werden)
Québec, Protocole de gestion des commotions cérébrales (3. Ausgabe, 2025)
sofortige Entfernung nach einem Aufprall, auch ohne Symptom, und keine Rückkehr am selben Tag; Rückkehr in sechs Stufen, mindestens 24 Stunden zwischen den Stufen; Freigabe durch eine qualifizierte Gesundheitsfachperson vor Stufe 4 empfohlen. Das Deckblatt schreibt, dass das Protokoll dringend empfohlen und keine gesetzliche Pflicht ist.
Hockey Canada
Gehirnerschütterungs-Policy vom 6. Mai 2025: Die hockeyspezifische Return-to-Sport-Strategie ist ein Minimum, mit einem Schreiben zur medizinischen Freigabe vor Stufe 4; das Schreiben stellt ein Arzt oder eine Nurse Practitioner aus
USA Hockey
das Return-to-Play-Formular verlangt die schriftliche Freigabe durch einen qualifizierten Mediziner, auch vom Elternteil unterzeichnet und vom Trainer bestätigt
FFHG, Medizinreglement 2026/27 (Art. 24)
sofortige Entfernung und keine Rückkehr vor der Untersuchung durch einen Arzt; jeder Verein hat einen Referenten für Gehirnerschütterungen; die Meldung gilt auch im Training; Rückkehr in Stufen; eine Pause von mindestens 7 Tagen; Lizenz gesperrt bis zur ärztlichen Freigabe für die Wiederaufnahme des Trainings mit vollem Kontakt
SIHF
kein Artikel zur Gehirnerschütterung im gelesenen Reglement 2026/27; eine Broschüre von 2010 («Respect my head») existiert, ihr aktueller Status ist nicht verifiziert
DEB, ÖEHV, IIHF
kein Dokument zur Gehirnerschütterung für die DEB und den ÖEHV gefunden; das IIHF-Regelbuch hat keinen Abschnitt zum Gehirnerschütterungsmanagement
Ein Minimum von 7 Tagen gibt es in Frankreich, und es hat in den gelesenen kanadischen und amerikanischen Dokumenten keine numerische Entsprechung. Behandeln Sie es als Regel der FFHG, nicht als Regel des Hockeys.
Was die Forschung stützt
Die Regel, die den Bodycheck verbietet, ist der am besten belegte Hebel. Mit 11 bis 12 hatten Ligen, die das Checking zuliessen, 3,26-mal so viele Spielverletzungen (95-%-Konfidenzintervall 2,31 bis 4,60) und 3,88-mal so viele Gehirnerschütterungen (1,91 bis 7,89) wie die Liga, die es verbot (Emery 2010, 2154 Spieler). Als sich die nationale Regel 2013 änderte, fielen die Spielgehirnerschütterungen der verfolgten Peewee-Spieler in Calgary um 64 % (Ratenverhältnis 0,36, 0,22 bis 0,58; Black 2017). Eine Metaanalyse fasst ein Ratenverhältnis von 0,42 (0,33 bis 0,53) für Gehirnerschütterungen zusammen (Eliason 2023).
Mit 13 und 14, ausserhalb der Elite: weniger Verletzungen ohne Checking (0,45, 0,27 bis 0,76); bei Gehirnerschütterungen ist der Unterschied nicht signifikant (0,59, 0,30 bis 1,17). Zahlen aus den online korrigierten Fassungen (Emery 2020).
Pädiatrische Fachgesellschaften: Die American Academy of Pediatrics (2014) empfiehlt, den Bodycheck nicht vor 15 einzuführen; die Canadian Paediatric Society (2023) geht in dieselbe Richtung (über eine Zusammenfassungsseite gelesen). Die Verbände entscheiden, und ihre Grenzen stehen oben.
«Früher checken gelernt zu haben schützt später» ist für die Gesamtverletzung nicht belegt; die Ergebnisse zu Gehirnerschütterungen sind nach Alter gemischt.
Die Nulltoleranz-Regel für Kopfkontakt von 2011 hat die Gehirnerschütterungen nicht gesenkt bei den verfolgten 11- bis 14-Jährigen (Ratenverhältnisse von 1,85 und 2,48 nach der Änderung), und die Rate der gefilmten Kopfkontakte blieb gleich; 12 bis 13,6 % der direkten Kopfkontakte wurden geahndet. Eine geschriebene Regel ist keine durchgesetzte Regel.
Vier Artikel der Alberta-Kohorte (drei im British Journal of Sports Medicine, einer im CMAJ) wurden online wegen eines Fehlers bei der Kodierung der Exposition korrigiert: Die Zahlen 13 bis 14 oben sind die der korrigierten Fassungen, die die PubMed-Abstracts nicht zeigen.
Die Übungen dieses Leitfadens
Die sieben Kontaktübungen der Bibliothek. Die ersten vier (Angling, Stockchecks) beinhalten keinen Körperkontakt. Die anderen drei tragen den Kontakt und die Grenze auf ihrer Karte und nennen in ihren Trainerhinweisen den Verband, die Kategorie und die Klasse, die sie erlauben; die Kontaktsicherheit beschränkt sich auf den Teil ohne Partner, wo das Spiel der Klasse Kontakt verbietet. Es gibt eine Bodycheck-Übung: Sie wird nur im Band «U20 · U21 · Aktive» angeboten, und nur für eine Klasse, die ihn erlaubt.
Stufe 1 der Check-Progression von Hockey Canada, Stellungsspiel und Angling, ohne Körperkontakt: Ein Verteidiger liest Tempo und Laufweg der Puckführerin oder des Puckführers, folgt ihr oder ihm wie ein Spiegel und lenkt sie oder ihn zu einer Seite.
Übungsdetails
Aufbauen
Eine Zone oder die halbe Eisfläche · pro Paar ein Puckführer mit Puck und ein Verteidiger · Bahnen oder Markierungen
Was trainiert wird
Angling, Schritt 1 der Check-Progression von Hockey Canada, ohne Kontakt: Der Verteidiger liest Tempo und Laufweg, spiegelt den Puckführer und lenkt ihn mit den Schlittschuhen und der Stockstellung zu einer Seite.
Publizierter Rahmen
Kein Körperkontakt. Der Verteidiger hält den Kopf in Bewegung, um den Puckführer und die unterstützenden Mitspieler zu sehen (Hockey Canada; Hockey Québec, Stufe 1).
Der Ablauf
Stufe 1 der Check-Progression von Hockey Canada, Stellungsspiel und Angling, ohne Körperkontakt: Ein Verteidiger liest Tempo und Laufweg der Puckführerin oder des Puckführers, folgt ihr oder ihm wie ein Spiegel und lenkt sie oder ihn zu einer Seite. Stufe 1 von Hockey Québec enthält dieselben Übungen: den Spiegel und das Schattenlaufen (« suivre le meneur »). Eine Zone oder die halbe Eisfläche; pro Paar ein Puckführer mit Puck und ein Verteidiger; Bahnen oder Markierungen. Der Puckführer läuft mit dem Puck. Der Verteidiger spiegelt ihn, liest und reagiert auf Tempo und Laufweg, hält den Kopf in Bewegung, um den Puckführer und die unterstützenden Mitspieler zu sehen, und lenkt den Puckführer mit den Schlittschuhen und der Stockstellung zu einer Seite. Kein Körperkontakt.
Spieler
2 oder mehr
Trainerhinweise
In dieser Übung gibt es keinen Körperkontakt. Stellungsspiel und Angling sind Stufe 1 der Check-Progression von Hockey Canada: Checken « beginnt, sobald ein junger Spieler zum ersten Mal aufs Eis geht ». Hockey Québec nennt sechs Positionen: offensive Seite, defensive Seite, Passlinien, Schusslinien, lenken und zwingen, Abstand verkleinern. Im Mädchen- und Frauenhockey ahndet Hockey Canada Bodychecks in jedem Alter (Regel 7.3): Angling und Stockchecks sind dort die Checkfertigkeiten. Der Körperkontakt im Spiel folgt Ihrer Klasse: Bodychecks sind bei Hockey Canada bis U13, bei USA Hockey bis 12U, bei der FFHG von U9 bis U13, in der SIHF in U9, U12 und allen Animationsklassen (A) sowie im Mädchen- und Frauenhockey bei Hockey Canada und USA Hockey verboten. Wo Ihre Klasse Checks erlaubt, bleibt diese Übung frei davon. Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec.
Schwieriger
Angling im offenen Eis und das Angling-Tor (siehe die Übung zum Angling im offenen Eis), dann ein zweiter Angreifer.
Einfacher
Den Spiegel im langsamen Tempo mit einem Partner gehen, ohne Puck.
FeldspielerGegenspielerSchlittschuhlaufen
British Bulldog: Angling im Spiel
Ein Fangspiel, das Angling und Stellungsspiel in eine Spielsituation stellt.
Übungsdetails
Aufbauen
Eine Zone oder die halbe Eisfläche · einige Verteidiger in der Mitte · die anderen Spieler auf einer Seite, jeder mit einem Ringette-Ring, wie im 8U-Plan von USA Hockey · Stöcke
Was trainiert wird
Angling im Spiel: Die Läufer versuchen, von einer Seite zur anderen zu kommen, die Verteidiger in der Mitte lenken und checken mit dem Stock, ohne Körperkontakt. Wer den Ring verliert, wird Verteidiger.
Publizierter Rahmen
Kein Körperkontakt: nur Angling und Stockchecks. Das Ziel, das Hockey Canada angibt, ist Angling und Positionierung in einer Spielsituation.
Der Ablauf
Ein Fangspiel, das Angling und Stellungsspiel in eine Spielsituation stellt. Das Checking-Handbuch von Hockey Canada verwendet British Bulldog in seinen Stufen 1 und 2, und die 8U-Pläne von USA Hockey spielen es auf Schlittschuhen mit Ringette-Ringen. Die Verteidiger lenken und setzen ihre Stöcke ein, ohne Körperkontakt. Eine Zone oder die halbe Eisfläche; einige Verteidiger in der Mitte; die anderen Spieler auf einer Seite, jeder mit einem Ringette-Ring, wie im 8U-Plan von USA Hockey; Stöcke. Die Läufer versuchen, an den Verteidigern in der Mitte vorbei von einer Seite zur anderen zu kommen. Die Verteidiger lenken und checken mit dem Stock, ohne Körperkontakt. Wer den Ring verliert oder gestoppt wird, wird in der nächsten Runde Verteidiger.
Spieler
6 oder mehr
Trainerhinweise
Angling und Stellungsspiel in einer Spielsituation ist das Ziel, das das Handbuch von Hockey Canada für British Bulldog nennt (Stufen 1 und 2). Kein Körperkontakt: nur Angling und Stockchecks. Bodychecks gehören in diesem Alter nicht zum Spiel: Hockey Canada ahndet sie bis U13, Hockey Québec erlaubt in M9 und M11 weder Check noch Körperkontakt, USA Hockey verbietet sie bis 12U, die FFHG verbietet Körperchargen von U9 bis U13 und die SIHF in U9 und U12. Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec.
Schwieriger
Die Querungszone verengen und mit einem Puck statt des Rings spielen.
Einfacher
Die erste Runde gehen, mit weniger Verteidigern.
Stockchecks: anheben, drücken und stochern
Stufe 2 der Check-Progression von Hockey Canada, Stockchecks, ohne Körperkontakt: Stockchecks auf der Stelle, Stochern und Wegschlagen zu zweit und Eins-gegen-eins-Spiele auf engem Raum.
Übungsdetails
Der Ablauf
Stufe 2 der Check-Progression von Hockey Canada, Stockchecks, ohne Körperkontakt: Stockchecks auf der Stelle, Stochern und Wegschlagen zu zweit und Eins-gegen-eins-Spiele auf engem Raum. Stufe 2 von Hockey Québec nennt dieselben Fertigkeiten: das Stochern (harponnage), das Anheben des Stocks und das Checken durch Druck auf den Stock. Paare in einer Zone oder auf engem Raum; ein Puck pro Paar für die Spielformen; Stöcke. Stockchecks auf der Stelle mit einem Partner (anheben und drücken), Stochern und Wegschlagen zu zweit, Stockcheck-Bockspringen und Kopf an Kopf 1 gegen 1 auf engem Raum; dann spielnahes Checken vor dem Tor mit Anheben und Drücken.
Spieler
2 oder mehr
Trainerhinweise
Kein Körperkontakt: nur Stockchecks (Hockey Canada Stufe 2; Hockey Québec Stufe 2). Die im Handbuch genannten Ziele: Abstandskontrolle, Wegschlagen und Stochern im 1 gegen 1 und spielnahes Checken mit Anheben und Drücken vor dem Tor. Der Körperkontakt im Spiel folgt Ihrer Klasse: Bodychecks sind bei Hockey Canada bis U13, bei USA Hockey bis 12U, bei der FFHG von U9 bis U13, in der SIHF in U9, U12 und allen Animationsklassen (A) sowie im Mädchen- und Frauenhockey bei Hockey Canada und USA Hockey verboten. Wo Ihre Klasse Checks erlaubt, bleibt diese Übung frei davon. Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec.
Schwieriger
Einen zweiten Angreifer oder ein Tor hinzufügen und aus einem kontrollierten Abstand stochern.
Einfacher
Ein ruhender Partner, langsame Wiederholungen und der Stock auf dem Eis.
Die anspruchsvolleren Übungen der Stufe 1 von Hockey Canada: Angling im offenen Eis ohne Hilfe der Bande, die Angling-Tor-Übung, die den Puckführer auf eine Option beschränkt, und die Stampede, die den Abstand schnell schliesst und den Puckführer nach aussen lenkt.
Übungsdetails
Aufbauen
Eine Zone oder die halbe Eisfläche · Tore aus zwei Markierungen · ein Puckführer und ein Verteidiger pro Paar
Was trainiert wird
Die schwierigeren Übungen von Schritt 1 von Hockey Canada: Angling im offenen Eis ohne Hilfe der Bande, die Angling-Tor-Übung, die den Puckführer auf eine Option beschränkt, und die Stampede.
Publizierter Rahmen
Kein Kontakt: Das ist die Checking-Arbeit des Mädchen- und Frauenhockeys und der Klassen ohne Check und der erste Schritt vor einem Bodycheck. Lesen und reagieren (Hockey Canada).
Der Ablauf
Die anspruchsvolleren Übungen der Stufe 1 von Hockey Canada: Angling im offenen Eis ohne Hilfe der Bande, die Angling-Tor-Übung, die den Puckführer auf eine Option beschränkt, und die Stampede, die den Abstand schnell schliesst und den Puckführer nach aussen lenkt. Eine Zone oder die halbe Eisfläche; Tore aus zwei Markierungen; ein Puckführer und ein Verteidiger pro Paar. Angling im offenen Eis: Der Verteidiger kontrolliert den Puckführer ohne Hilfe der Bande. Angling-Tor-Übung: Der Verteidiger spart Eis und beschränkt den Puckführer durch ein Tor auf eine Option. Stampede: Der Verteidiger schliesst schnell und lenkt den Puckführer nach aussen. Kein Körperkontakt.
Spieler
2 oder mehr
Trainerhinweise
In dieser Übung gibt es keinen Körperkontakt. Sie ist die Checkarbeit des Mädchen- und Frauenhockeys, der Klassen ohne Checking und der Erwachsenenligen ohne Checking und der erste Schritt vor einem Bodycheck in Klassen mit Checking. Winkel des « Smart Skate »: lesen und reagieren (Hockey Canada, Angling: Open Ice). Der Körperkontakt im Spiel folgt Ihrer Klasse: Bodychecks sind bei Hockey Canada bis U13, bei USA Hockey bis 12U, bei der FFHG von U9 bis U13, in der SIHF in U9, U12 und allen Animationsklassen (A) sowie im Mädchen- und Frauenhockey bei Hockey Canada und USA Hockey verboten. Wo Ihre Klasse Checks erlaubt, bleibt diese Übung frei davon. Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec.
Schwieriger
Einen zweiten Angreifer hinzufügen, dann eine Passoption.
Einfacher
Zuerst an der Bande lenken, dann ins offene Eis wechseln.
Kontaktsicherheit (Hockey Canada Stufe 3, Körperkontakt von Hockey Québec)
Kontrollierte Übungen, die Sicherheit beim Fallen, im Gleichgewicht und beim Berührtwerden aufbauen: Stufe 3 von Hockey Canada (Eintauchen und Gleiten mit Wiederaufstehen, Springende Stöcke, Stockringen, Tauziehen, Partner-Anrempeln, Own the Dot) und die Stufe Körperkontakt von Hockey Québec (die Dreifuss-Ausgangsstellung, die Aufprallzone, Schulterantippen mit eingehakten Armen).
Übungsdetails
Der Ablauf
Kontrollierte Übungen, die Sicherheit beim Fallen, im Gleichgewicht und beim Berührtwerden aufbauen: Stufe 3 von Hockey Canada (Eintauchen und Gleiten mit Wiederaufstehen, Springende Stöcke, Stockringen, Tauziehen, Partner-Anrempeln, Own the Dot) und die Stufe Körperkontakt von Hockey Québec (die Dreifuss-Ausgangsstellung, die Aufprallzone, Schulterantippen mit eingehakten Armen). Offenes Eis; Paare mit gleicher Grösse, gleichem Gewicht und gleicher Kraft; die Stöcke bleiben auf dem Eis; das Programm von Hockey Québec führt für diese Übungen den Zahnschutz in der Ausrüstung auf. Teil 1, ohne Partnerkontakt: Eintauchen und Gleiten mit Wiederaufstehen, Springende Stöcke. Teil 2, kontrollierter Partnerkontakt: Stockringen, Tauziehen, Partner-Anrempeln, Own the Dot; im Programm von Hockey Québec die Dreifuss-Stellung, die Aufprallzone (Schulter, breiter Rückenmuskel, Hüfte) und das Schulterantippen mit eingehakten Armen, zuerst stehend mit einem Stock für zwei, dann in Bewegung.
Spieler
2 oder mehr
Trainerhinweise
Paare mit gleicher Grösse, gleichem Gewicht und gleicher Kraft; kein frontaler Kontakt; Stöcke immer auf dem Eis (Körperkontakt-Programm von Hockey Québec). Zugangsgrenze. Hockey Canada lehrt die Stufen 1 bis 3 unterhalb von U15 (die Strafe der Regel 7.3 gilt bis U13 und im Frauenhockey): Das ist Kontaktübung, nie ein Check. Hockey Québec: Körperkontakt ist die Klassenstufe von M13 AA und BB, M15 A, B und C und M18 A und B, mit der Einwilligung der Eltern, einem Trainer, der den Kontaktkurs besucht hat, und den zwei obligatorischen Eistrainings. Wo das Spiel Ihrer Klasse Körperkontakt verbietet (FFHG U9 bis U13, SIHF U9, U12 und die Animationsklassen, USA Hockey 12U und jünger, Hockey Québec M9, M11 und M13 A, B und C), nur Teil 1 machen und den Partnerkontakt weglassen. Verdacht auf Gehirnerschütterung: Spieler sofort vom Eis nehmen und am selben Tag nicht zurückkehren lassen. Die Rückkehr folgt einem medizinischen Ablauf: Die FFHG verlangt mindestens 7 Tage und die Freigabe durch einen Arzt vor dem Training mit vollem Körperkontakt; Hockey Canada verlangt eine stufenweise Rückkehr mit ärztlicher Freigabe vor dem Körperkontakt; in Ontario ist dies Gesetz (Rowan's Law). Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec; für den Partnerkontakt tragen.
Schwieriger
Kontakt in Bewegung: Bull in the Ring und Angle Up, Angle Down mit Puck-Trennung (Stufe 3 von Hockey Canada).
Einfacher
Nur Teil 1: Fallen, Gleiten und Wiederaufstehen, ohne Partnerkontakt.
Feldspieler
Kontrollierte Kontaktsituationen (Übungen 9 bis 12 von Hockey Québec)
Spielsituationen mit kontrolliertem Kontakt aus dem Körperkontakt-Programm von Hockey Québec (Révision 2026): den Puck gegen einen Forechecker tragen, der Pinch des Verteidigers gegen den Flügel, die Stellung in der Ecke beim Dump-in und die Wettkampfübung « Verfolgung und Körperkontakt », bei der « nach dem Kontakt nur noch ein Rennen bleibt ».
Übungsdetails
Aufbauen
Vier Gruppen, eine in jeder der vier Ecken der Eisfläche, für die Übungen 9 bis 11 · Stöcke immer auf dem Eis
Was trainiert wird
Spielsituationen mit kontrolliertem Kontakt aus dem Kontaktprogramm von Hockey Québec: den Puck gegen einen Forechecker tragen, der Pinch des Verteidigers auf den Flügel, die Stellung in der Ecke beim Dump-in und die Verfolgung mit Körperkontakt.
Publizierter Rahmen
Contact physique bedeutet Kontakt bei der Verfolgung des Pucks, ohne Anschub und ohne frontalen Kontakt; die Stöcke bleiben auf dem Eis (Hockey Québec).
Der Ablauf
Spielsituationen mit kontrolliertem Kontakt aus dem Körperkontakt-Programm von Hockey Québec (Révision 2026): den Puck gegen einen Forechecker tragen, der Pinch des Verteidigers gegen den Flügel, die Stellung in der Ecke beim Dump-in und die Wettkampfübung « Verfolgung und Körperkontakt », bei der « nach dem Kontakt nur noch ein Rennen bleibt ». Vier Gruppen, eine in jeder der vier Ecken der Eisfläche, für die Übungen 9 bis 11; Stöcke immer auf dem Eis. 9: den Puck gegen einen Forechecker tragen. 10: der Pinch des Verteidigers auf den Flügel. 11: die Stellung in der Ecke beim Dump-in spielen. 12: Verfolgung und Körperkontakt, ein Rennen nach dem Kontakt.
Spieler
2 oder mehr
Trainerhinweise
Körperkontakt bedeutet Kontakt im Kampf um den Puck, ohne Antrieb und ohne frontalen Kontakt; die Stöcke bleiben auf dem Eis (Hockey Québec). Zugangsgrenze. Hockey Québec: die Klassen mit Körperkontakt (M13 AA und BB, M15 A, B und C, M18 A und B) und, als Vorbereitung, die Klassen mit progressivem Checking (M15 und M18 AA und BB), mit der Einwilligung der Eltern, dem Kontaktkurs der Trainerin oder des Trainers und den zwei obligatorischen Eistrainings zu 80 Minuten; im Frauenhockey gibt es Körperkontakt nur in AAA-Klassen. Hockey Canada: Stufe 3, unterhalb von U15 gelehrt. Nicht für Klassen, deren Spiel Körperkontakt verbietet: FFHG U9 bis U13, SIHF U9, U12 und die Animationsklassen (nur ein Stossen im Kampf um den Puck), USA Hockey 12U und jünger, Hockey Québec M9, M11 und M13 A, B und C. Verdacht auf Gehirnerschütterung: Spieler sofort vom Eis nehmen und am selben Tag nicht zurückkehren lassen. Die Rückkehr folgt einem medizinischen Ablauf: Die FFHG verlangt mindestens 7 Tage und die Freigabe durch einen Arzt vor dem Training mit vollem Körperkontakt; Hockey Canada verlangt eine stufenweise Rückkehr mit ärztlicher Freigabe vor dem Körperkontakt; in Ontario ist dies Gesetz (Rowan's Law). Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec; für den Kontakt tragen.
Schwieriger
In einer Klasse mit progressivem Checking (MEÉP), mit der Trainerin oder dem Trainer, der den Kurs besitzt, den Inhalt des progressiven Checkings aus dem Programm von Hockey Québec hinzufügen.
Einfacher
Nur Übung 12, im langsameren Tempo, mit einem Partner gleicher Grösse, oder zurück zur Übung Kontaktsicherheit.
Bodycheck (Hockey Canada Stufe 4), nur wo die Klasse ihn erlaubt
Stufe 4 der Check-Progression von Hockey Canada, für Klassen, in denen der Bodycheck zum Spiel gehört: Partner-Bump-and-Roll-Flow und der Bodycheck im offenen Eis, beide ohne Stöcke, dann Bodycheck im 1 gegen 1, Forecheck in der neutralen Zone und Eins-gegen-eins.
Übungsdetails
Der Ablauf
Stufe 4 der Check-Progression von Hockey Canada, für Klassen, in denen der Bodycheck zum Spiel gehört: Partner-Bump-and-Roll-Flow und der Bodycheck im offenen Eis, beide ohne Stöcke, dann Bodycheck im 1 gegen 1, Forecheck in der neutralen Zone und Eins-gegen-eins. Die genannten Ziele sind Angling und Stellungsspiel, der Schulter- oder Blockcheck und das Checken an der Bande und im offenen Eis. Offenes Eis und Bande; für die ersten beiden Übungen keine Stöcke; eine Trainerin oder ein Trainer mit dem Check-Kurs; Paare ähnlicher Grösse. In der gedruckten Reihenfolge: Partner Bump and Roll Flow (ohne Stöcke); Bodycheck im offenen Eis (ohne Stöcke); Bodycheck im 1 gegen 1; Forecheck in der neutralen Zone; Eins-gegen-eins.
Spieler
2 oder mehr
Trainerhinweise
Zugangsgrenze, Klasse für Klasse. Wo der Bodycheck zum Spiel gehört: männliche U15-, U18- und U21-Divisionen von Hockey Canada, in denen das Mitglied das Verbot der Regel 7.3 nicht ausgeweitet hat (einzelne Hobbyligen behalten eine Option ohne Checking); Hockey Québec: provinziale M18-AAA-Ligen, die LHJMQ, Senior AAA und AA sowie die Stufen College D1 und Universität, die die Stufen mit vollem Checking sind; USA Hockey 14U, 15 Only, 16U und 18U Jungen und High School; FFHG U15, U18, U20 und Senior Männer, wo kein Verbot veröffentlicht ist; SIHF U14, U16 und U18 Elit und Top sowie U21-A, wo Checks ausdrücklich erlaubt sind. Nie im Mädchen- und Frauenhockey (Regel 7.3 von Hockey Canada in jedem Alter; USA Hockey alle Klassen der Mädchen und Frauen; FFHG Frauen Elite; Frauenklassen von Hockey Québec; die Regel 101.1 der IIHF ist eine eigene Regel). Nie in den Animationsklassen U14-A, U16-A und U18-A der SIHF (keine Checks bis mindestens 2027/28). Nie in M15 A, B und C und M18 A und B von Hockey Québec (nur Körperkontakt) und nicht in den Klassen mit progressivem Checking M15 und M18 AA und BB (die MEÉP ist kein volles Checking). Nie in einer Division von Hockey Canada, die ein Mitglied checkingfrei gemacht hat, und nie in einer Erwachsenenliga ohne Checking (Regel 604(a) von USA Hockey); ein Competitive-Contact-Team, das gegen ein Body-Checking-Team spielt, spielt ohne Checks (Regel 604(b) von USA Hockey). Voraussetzungen: der Check-Kurs von Hockey Canada, im HCR-Eintrag der Trainerin oder des Trainers vermerkt; in Québec der Trainerkurs, die Einwilligung der Eltern für jede minderjährige Person und die zwei obligatorischen Eistrainings zu 80 Minuten. Verdacht auf Gehirnerschütterung: Spieler sofort vom Eis nehmen und am selben Tag nicht zurückkehren lassen. Die Rückkehr folgt einem medizinischen Ablauf: Die FFHG verlangt mindestens 7 Tage und die Freigabe durch einen Arzt vor dem Training mit vollem Körperkontakt; Hockey Canada verlangt eine stufenweise Rückkehr mit ärztlicher Freigabe vor dem Körperkontakt; in Ontario ist dies Gesetz (Rowan's Law). Hockey Canada: Es gibt keinen legalen Kontakt zu Kopf, Gesicht oder Hals. Ausrüstung: zertifizierter Helm mit Vollgesichtsschutz für Juniorinnen und Junioren (U18 und jünger nach Jahrgang bei FFHG, SIHF und DEB; alle Divisionen von Hockey Canada ausser Senior und Major Junior und alle Spieler bei Hockey Québec; unterhalb der Erwachsenen bei USA Hockey) und Hals- und Nackenschutz (alle FFHG-Kategorien; alle SIHF-Ligen, Training inbegriffen; BNQ-zertifiziert im Minor- und Frauenhockey von Hockey Canada und für alle Spieler bei Hockey Québec; alle Klassen von USA Hockey ausser Erwachsene). Zahnschutz: Pflicht bei USA Hockey von 12U bis 18U und bei der FFHG in U19 und U20, freiwillig bei Hockey Québec; für das Checken tragen.
Schwieriger
Die Sequenz in der gedruckten Reihenfolge durchlaufen, von den Übungen ohne Stöcke bis zum Forecheck in der neutralen Zone und zum Eins-gegen-eins.
Einfacher
Zurück zur Stufe 3: der Übung Kontaktsicherheit.
Häufige Fragen
In welchem Alter ist der Bodycheck erlaubt?
Es gibt kein Alter, es gibt eine Matrix. Er ist verboten in U9, U11 und U13 bei der FFHG, in U13 und darunter und im Frauenhockey bei Hockey Canada, in 12U und darunter bei USA Hockey und in den Animationsklassen bei der SIHF; er ist standardmässig ab U15 bei Hockey Canada und ab 14U bei USA Hockey offen. Die Tabelle oben gibt die Texte.
Darf meine Mädchenmannschaft Bodychecks üben?
In den gelesenen Texten nicht: Hockey Canada ahndet Bodychecking in jedem Alter im Frauenhockey, jede Frauenklasse von USA Hockey ist Competitive Contact, die FFHG verbietet Körperchargen im Elite-Frauenhockey. Prüfen Sie das Regelbuch des Verbands und der Liga Ihrer Mannschaft.
Verdacht auf eine Gehirnerschütterung: Was sagt die Regel?
Jeder gelesene Text verlangt die sofortige Entfernung des Spielers. Die Rückkehr hängt vom Verband ab: In Frankreich mindestens 7 Tage und eine ärztliche Freigabe, bis dahin ist die Lizenz gesperrt; in Québec sechs Stufen von mindestens je 24 Stunden; in Ontario behält das Gesetz die Freigabe Ärzten und Nurse Practitioners vor. Diese Seite zitiert die Texte; sie ersetzt nicht den Rat eines Arztes.
Quellen
Regelbücher: IIHF Official Rulebook 2026/27 (Regeln 9.12, 9.13, 48, 101, 102, 202); Hockey Canada, Playing Rules 2026-2028 (Regeln 3.6, 6.18, 7.3, 7.6) und Checkingseiten; Hockey Québec, règlements administratifs 2025-2026 (Art. 7.3 und 7.2.5; vorherige Ausgabe, die Ausgabe 2026-27 konnte nicht gelesen werden), Guide Mise à jour du programme de formation de Mise en échec 2026-2027, Programme d’éducation et d’enseignement au contact physique (Revision 2026); USA Hockey, Regeln 2025-29 (Regeln 304, 604); FFHG, RAS 2026/27 (Art. 5.1, 7.2), Medizinreglement 2026/27 (Art. 7, 24), ALM 2026/27; SIHF, Reglement Spielbetrieb NAFS 2026/27 (Art. 87, 108, 127), Ausrüstungsmerkblatt 2025/26; DEB, Durchführungsbestimmungen Nachwuchs 2026/27; ÖEHV, DÖNAM 2026/27; England Ice Hockey, Regeln 2026-27; Ice Hockey Australia, Seite «For Parents». Gehirnerschütterung: Ontario, Seiten zu Rowan’s Law (14.8.2026); Bildungsministerium Québec, Protokoll 2025; Hockey Canada, Policy vom 6.5.2025 und Kommunikationswerkzeug; USA Hockey, Return-to-Play-Formular; FFHG, Medizinreglement. Forschung: Emery et al. 2010, 2011, 2020; Black et al. 2016, 2017; Eliason et al. 2022, 2023; Krolikowski et al. 2017; Williamson et al. 2021, 2023; Chisholm et al. 2020; DeLong et al. 2026; AAP 2014; Amsterdam-Konsens 2022. Inhalt geprüft am 14. Oktober 2026.
Nach „Kontakt, Ausrüstung und Gehirnerschütterung im Eishockey“: die Einheit planen
Der Generator ist direkt in der Trainingseinheit: nach Alterskategorie der Teilnehmer und Dauer planen, ein Thema wählen. Paak stellt aus derselben Bibliothek von 44 Übungen einen minutierten Ablauf mit fünf Blöcken zusammen: Aufwärmen, zwei Arbeitsphasen, ein Spiel und ein Cool-down.
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