Côté Coach

Les guides d'entraînement Paak

Une base de connaissances gratuite pour celles et ceux qui font vivre le sport en club : priorités par catégorie d'âge, trames de séance prêtes à l'emploi, exercices avec progressions, tactique expliquée. Construite sur les cadres des fédérations internationales et la recherche publiée — les sources sont citées dans chaque guide.

Disponible

Basket

Priorités du MiniBasket aux seniors, générateur de séance, 48 exercices filtrables — les mêmes que dans Paak —, barème FFBB ballon / panier / durée, 9 guides de fond.

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Handball

Priorités U7 → senior, générateur de séance, 36 exercices filtrables — les mêmes que dans Paak —, défenses 6-0 / 5-1 / 3-2-1 expliquées, tailles de ballon IHF, 9 guides de fond.

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Tennis de table

Priorités du Baby Ping aux seniors, générateur de séance, 14 exercices filtrables, styles de jeu expliqués, matériel par niveau, 9 guides de fond.

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Escrime

Fleuret, épée et sabre traités séparément, priorités par âge, générateur de séance, 20 exercices filtrables, la leçon individuelle, 9 guides de fond.

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Football

Les formats FFF, suisses et belges côte à côte, priorités des U6 aux seniors, générateur de séance, 76 exercices publiés par les fédérations, le jeu de tête que quatre fédérations encadrent de trois façons différentes, 9 guides de fond.

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D'autres sports suivront

Le prochain sport sera choisi selon les clubs actifs sur Paak et vos demandes. Un sport prioritaire pour votre club ? Écrivez-nous.

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