Côté Coach
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Des exercices, des séances et des guides gratuits pour votre sport. Les sources sont citées dans chaque guide.
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Sports collectifs
Jeu collectif, placement et transitions : des exercices classés par âge et par objectif.
Sports de raquette
Frappe, déplacements et construction du point : des exercices avec progressions.
Sports de combat
Technique, distance et opposition, de l’initiation à la compétition : des exercices avec progressions.
Sports de précision
Geste, régularité et concentration : des exercices et des séances de précision.
Sports de paroi
Pieds, mouvement, lecture de voie et sécurité : des exercices classés par âge et par thème.
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Planifiez selon la catégorie des participants, la durée et le thème : Paak compose, directement dans la séance de votre équipe, une trame minutée en cinq blocs : échauffement, deux temps de travail, un jeu et un retour au calme.
Planifier, modifier et enregistrer la séance est gratuit.
Et vos adhérents s’inscrivent tout seuls : le formulaire d’inscription en ligne
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