Altersklassen & Technikgrenzen

JUDO-TRAINING Lesezeit : 10 Min. Aktualisiert 28. Oktober 2026
Inhalt
Judo schützt seine Jungen über eine Technik-Tür, nicht über Ausrüstung: was der Verband in diesem Alter erlaubt, nichts anderes. Die härteste Regel des Jugendrahmens: Würgetechniken (Shime-waza) und Hebeltechniken (Kansetsu-waza) sind bis einschliesslich Minime verboten und bei France Judo ab Cadet erlaubt. Die Schweiz (SJV) und Deutschland (DJB) warten bis U18. Die Klassen sind über das Geburtsjahr definiert, und die Zuordnung zu den Paak-Stufen (u9 / u13 / u17 / sen) ist eine Produkt-Ableitung: Kein Verband publiziert sie.

Die Altersklassen (France Judo, Saison 2026/2027; DE/CH: U-Klassen)

Das Referenzalter ist das am 31. Dezember des zweiten Saisonjahres erreichte. Die Geburtsjahr-Definition ist die Invariante; die Grenzen wandern jede Saison. Das Wettkampfniveau ist altersgedeckelt: départemental bis Poussin, régional für Benjamin, national für Minime, international ab Cadet. In Deutschland (DJB) und der Schweiz (SJV) strukturieren U-Klassen (U9/U11/U13/U15/U18/U21) die Jugend.

Kategorie (FR)RichtalterWettkampf
Baby / Éveil4–5nicht kompetitive Animation
Mini-poussin6–7Animation
Poussin8–9départemental
Benjamin(e)10–11régional · Kampf 2 Min.
Minime12–13national · Kampf 3 Min.
Cadet(te)14–16international
Junior17–19international · Kampf 4 Min.
Senior20+international · Kampf 4 Min.
Veteranen (M1…M9 / F1…F9)30+, in 5-Jahres-StufenVeteranen-Circuit · 3 Min., ab M7/F7 2 Min. 30

Das Hochstufen (surclassement) ist bei France Judo bis einschliesslich Cadet verboten (eine DTN-Ausnahme mit Arztzeugnis existiert für Cadets). Bei den Benjamins ist die tägliche Gesamtkampfzeit gedeckelt (~20 Min.).

Die Paak-Zuordnung (eine Ableitung, keine Verbandsregel)

Paak-Stufe≈ France Judo≈ DJB (DE)≈ SJV (CH)
u9éveil → poussin (≤ ~8)U9–U11U9–U11
u13benjamin + minime (9–12)U11–U15U13–U15
u17cadet (13–16)U15–U18U15–U18
senjunior + senior (17+)U18–U21+U18+

Zwei Überlappungen werden benannt statt versteckt: der Minime (12–13) überspannt u13 und u17, und die U18 überspannt u17 und sen. Die Bibliothek nennt die Überlappung, statt einen sauberen Schnitt zu erzwingen.

Die Technik-Tür: das Herz der Jugendsicherheit

StufeShime-waza (Würgen)Kansetsu-waza (Hebel)Sutemi / Makikomi
u9Nein, alle VerbändeNeinNein
u13Nein (FR ≤ Minime; DE U12/U15; CH ≤ U15)NeinVerboten ≤ Benjamin (FR), angepasst bei Minime
u17Ab Cadet (FR, ~14); CH/DE: ~15/U18dito (DE: Bodenhebel ~U15, Standhebel verboten)Erlaubt ab Cadet
senJa, ausser Veteranen F7/M7+ (60+): verboten (FFJudo)Ja (im Judo nur der Ellbogen)Ja

Weitere Jugendverbote der France-Judo-Arbitrage 2025/2026: Nackenzwänge (Matte + Shido), Angriffe mit einem oder zwei Knien am Boden (Scheinangriff), Kreuzgriff und Bärenumklammerung im Kumi-kata, jeder Griff unter dem Gürtel, und das Sankaku reduziert auf das grundlegende Drehen (kein Nackenzwang, Beine für den Haltegriff gelöst; Reverse-Sankaku verboten). Und zwei Kopfregeln, die alles überragen: den Kopf allein absichtlich auf die Matte setzen = direktes Hansoku-make für Minimes, Cadets 2D/3D und Espoirs; und jede Bewusstlosigkeit beendet den Wettkampftag, in jedem Alter.

Das medizinische Warum ist dokumentiert: Bei unter 15-Jährigen sind 31 % der Verletzungen Frakturen, die an der oberen Extremität dominieren, vor allem am Schlüsselbein, und die Wachstumsfugen des jugendlichen Ellbogens sind unter Überstreckung gefährdet. Siehe Trainingseinheit aufbauen.

Wo die Verbände abweichen

RegelFrance JudoSJV (CH)DJB (DE)
Shime-waza-GrenzeCadet (≥ ~14)U18 (≥ ~15)U18
Kansetsu-waza-GrenzeCadetU18Bodenhebel ~U15; Standhebel generell verboten
Sankakunur grundlegendes Drehen; Reverse verbotenjedes Sankaku verboten ≤ U15Beinschluss eingeschränkt
Golden Score Jugendkein Deckelauf 1 Min. gedeckelt, dann Kampfrichter-Entscheidkein Deckel

Konsequenz für einen Grenzverein oder eine u17-Übung: Die Paak-Bibliothek schreibt die Verbandsgrenze in die Trainerhinweise jeder betroffenen Übung: Wer auf der Matte noch Minime ist, bleibt unter dem Verbot, egal in welcher Gruppe.

Lizenz & Arztzeugnis

In Frankreich: FFJDA-Lizenz (mit Versicherung), das ärztliche Unbedenklichkeitszeugnis (CACI) oder der jährliche Gesundheitsfragebogen, der Sportpass für die Wettkampfidentität, und für die Cadet-Ausnahme ein Arztzeugnis jünger als 120 Tage. Andere Märkte folgen ihrem Verband (Lizenz + eigene Deckung).

Häufige Fragen

Darf ein 13-Jähriger Würgetechniken üben?
Die France-Judo-Tür öffnet sich mit der Kategorie Cadet: Cadet wird man im Jahr des 14. Geburtstags (das Geburtsjahr entscheidet). Ein 13-jähriger Minime bleibt unter dem Verbot, auch wenn er mit den Cadets trainiert. In der Schweiz und in Deutschland öffnet die Tür noch später (U18). Der Reflex: die Kategorie jedes einzelnen Judoka prüfen, nicht die der Gruppe.
Warum zeigt Paak « ≈ » vor den Kategorien?
Weil die Stufen u9/u13/u17/sen eine Produkt-Gruppierung sind, die kein Verband publiziert. Der Minime überspannt zwei Stufen, die U18 ebenso. Ehrlichkeit heisst, die Zuordnung als Annäherung zu zeigen, nie als offizielle Kategorie.
Und die Veteranen?
France Judo gliedert die Veteranen in 5-Jahres-Stufen (M1/F1 bis M9/F9), mit verkürzten Kämpfen (3 Min., ab M7/F7 2 Min. 30), und einer wenig bekannten Erwachsenengrenze: Würgen ist im Wettkampf ab F7/M7 (60–64) verboten.

Quellen

France Judo / FFJDA: Alters- und Gewichtsklassen 2025/2026 und 2026/2027, Textes Officiels 2025/2026, nationale Arbitrage 2025/2026 (Shime/Kansetsu-Grenzen, Sutemi, Kumi-kata, Kopfregeln); SJV (Schweizerischer Judo & Ju-Jitsu Verband): Jugend-Sonderregeln des Kampfrichter-Reglements; DJB (Deutscher Judo-Bund): Jugend-Wettkampfordnung und Interpretation 2021; IJF: Contest Rules in Kraft seit 22. Februar 2025 (Cadet-Sonderregeln). Medizinische Literatur (Kinderfrakturen, Wachstumsfugen): Paak-Judo-Korpus, Datei 05. Paak-Judo-Korpus, Dateien 02 (LTAD & Grenzen) und 01 (Regeln), verifiziert am 28. Oktober 2026. Die Paak-Zuordnung u9/u13/u17/sen ist eine Produkt-Ableitung, von keinem Verband publiziert.

Zuletzt aktualisiert: 28. Oktober 2026
In Paak

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