Inhalt
Das Zuspiel
Beim Pritschen liegt die Handform im Fenster über der Stirn, mit den Fingerkuppen, die Ellbogen nach aussen. Die Beinarbeit führt zum Ball (ihn schlagen, quadratisch zur linken Seitenlinie stoppen). Das Tempo 1/2/3 (schnell, mittel, hoch) steuert den Rhythmus; dazu kommen das Sprungzuspiel und das Lesen der Zuspielerin oder des Zuspielers (nach aussen schauen, um das Zuspiel nach hinten zu verbergen). Übungen: vb-passeur-deplacement, vb-jonglage-passe.
Der Angriff
Der Anlauf geht von langsam zu schnell; die letzten zwei Schritte sind der Ein-zwei-Absprung, beide Arme zurück und dann hoch. Der Schlagarm trifft hoch vor der Schlagschulter, mit Handgelenkabklappen. Dazu die Schläge longline, diagonal und der Tipp mit offener Hand. Die Zwei-Fuss-Landung schützt das Knie. Übungen: vb-lancer-frappe-mini, vb-approche-attaque-intro, vb-attaque-lignes, vb-attaque-1er-temps.
Hinterfeldangriff und Transition
Der Hinterfeldangriff verlangt den Absprung hinter der 3-m-Linie (Regel 13.2). Die Transition heisst: sich vom Netz lösen und neu anlaufen, um nach der Abwehr wieder angreifen zu können.
Häufige Fragen
Was bedeutet Tempo 1/2/3?
Warum die Zwei-Fuss-Landung?
Wann den ersten Tempo einführen?
Quellen
- BASPO mobilesport, Technikseiten Zuspiel (Pritschen) und Angriff, mobilesport.ch.
- FIVB, Official Volleyball Rules 2025-2028 (Regel 13.2, Hinterfeldangriff).
- Paak-Volleyball-Korpus, Dateien 03 (Technik, Übungen) und 05 (Sportwissenschaft) sowie volleyball-drills.json, geprüft im September 2026.