Wettkampftaktik: Bouldern, Lead, Speed

KLETTERTRAINING Lesezeit : 8 Min. Aktualisiert 28. Oktober 2026
Inhalt
Die Wettkampftaktik wird nach den aktuellen Regeln gedacht, Disziplin für Disziplin. Beim Bouldern macht die Punktewertung die Zone zu einer Reserve, die man zuerst holt, und das Top zu einer Frage der Zahl der Versuche, wobei jeder gescheiterte Versuch 0,1 Punkt kostet. Im Lead zählt nur ein Versuch, und die Beobachtungszeit dient dazu, die Folge aufzubauen und das „+“ anzupeilen. Im Speed ist die Route überall dieselbe: Taktik ist Ausführung, der Start ohne Fehlstart und das Lesen des Tableaus. Dieser Leitfaden trennt, was die Regeln schreiben, von dem, was Urteil des Trainers ist.

Drei Arten, eine Route zu schaffen

StilDefinitionWo er gilt
Onsightim ersten Versuch schaffen, ohne vorherige InformationLead im Halbfinale und im Finale
Flashim ersten Versuch nach einer Demonstration schaffenLead in der Qualifikation; ein Boulder mit begrenzter Information
Rotpunktsauber schaffen, nachdem man die Route erarbeitet hatTraining und Progression, nicht der Modus eines Wettkampfs

Bouldern: die Wertung bestimmt die Reihenfolge

Die Wertung eines Boulders ist der grössere Wert aus der Zone (10 Punkte minus 0,1 pro Versuch vor der Zone) und dem Top (25 Punkte minus 0,1 pro gescheitertem Versuch), nie unter 0,0 (World Climbing, Event Regulations, Anhang C, Art. 5.1, Januar 2026). Die Rangierung erfolgt nach Gesamtpunkten, dann nach der Rangfolge der vorigen Runde, dann nach den wenigsten Versuchen an gelösten Bouldern, dann an Zonen (Art. 7.1).

Bouldern · aktuelle Wertung

Top 25, Zone 10, minus 0,1 pro Versuch

Die Wertung eines Boulders ist der grössere der beiden Werte, nie unter 0,0.

Fünf massstabsgetreue Balken auf einer Achse von 0 bis 25 Punkten: Top im ersten Versuch 25,0; Top im vierten Versuch 24,7; Zone im ersten Versuch 10,0; Zone im dritten Versuch 9,8; keine Zone 0,0. Eine waagrechte Achse von 0 bis 25 Punkten. Ein Boulder, der im ersten Versuch getoppt wird, ist 25,0 Punkte wert. Im vierten Versuch getoppt, sind es 24,7 Punkte, also 25 minus dreimal 0,1. Die Zone im ersten Versuch ist 10,0 Punkte wert. Die Zone im dritten Versuch ist 9,8 Punkte wert. Ohne Zone ist die Wertung 0,0. Top im 1. Versuch 25,0 Top im 4. Versuch 24,7 Zone im 1. Versuch 10,0 Zone im 3. Versuch 9,8 Keine Zone 0,0 01025

Zone: 10 Punkte minus 0,1 pro Versuch vor der Zone. Top: 25 Punkte minus 0,1 pro gescheitertem Versuch.

Quelle: World Climbing, Event Regulations v3, Annex C, Art. 5.1 (Januar 2026). Werte aus dem Artikel berechnet.

  • Die Zone holen an einem schweren Boulder ist weit mehr wert als die Versuche, die sie kostet: 10 Punkte gegen 0,1 pro Versuch, und die Zone schlägt einen Konkurrenten, der keine hat.
  • Das Top mit wenigen Versuchen umsetzen: Jeder gescheiterte Versuch kostet 0,1 Punkt, und die Versuche entscheiden Gleichstände.
  • Die Uhr managen: fest 5 Minuten pro Boulder in Qualifikation und Halbfinale, höchstens 4 Minuten im Finale, 15 Sekunden zwischen den Rotationen und eine gemeinsame Beobachtung von 2 Minuten vor dem Finale, um die vier Boulder zu planen.
  • Lesen, bevor man den Boden verlässt: Die Boulder sind Onsight, und das Lesen der Folge kommt vor dem ersten Zug.

Welchen Boulder man zuerst angeht und wie man die Versuche auf die Boulder verteilt, ist Urteil des Trainers, keine veröffentlichte Regel. Keine Taktik ist gültig, die in „zuerst Tops, dann Zonen, dann Versuche“ denkt: Das ist die alte Rangierung von vor 2025.

Lead: ein Versuch, das „+“ und die Uhr

  • Beobachtung: 6 gemeinsame Minuten, dann 40 Sekunden einzeln beim Betreten des Bereichs. Hier wird die Folge aufgebaut, und hier erkennt man die Ruhepunkte (wo man ausschütteln kann) und die stabilen Positionen zum Einhängen.
  • Das „+“ lohnt sich: Bei einem Sturz bringt eine kontrollierte Fortbewegung (Hüfte, Schultern und Hand bewegen sich zum nächsten Griff, der Körper entfernt sich nicht von der Wand) das „+“. Das heisst, immer den nächsten Griff zu suchen, nicht nur den letzten zu halten.
  • Nur ein Versuch zählt: Teilen Sie sich die Kraft bis zur Umlenkung ein, verausgaben Sie sich nicht unten.
  • In der Reihenfolge einhängen: Ein Einhängen ausser der Reihe oder eine Bewegung über die letzte sichere Position hinaus nimmt das „+“.
  • Die Uhr: höchstens 6 Minuten; man ruht sich aus, aber man behält die Uhr im Blick.

Ruhedauern und Krafteinteilung sind Wissen des Trainers, nicht veröffentlicht. Die Physiologie (die Kraftausdauer ist der begrenzende Faktor) ist im Leitfaden zu Fingern und Athletik beschrieben, ohne numerische Vorgabe.

Speed: Ausführung, Start, Tableau

  • Die Route ist in beiden Bahnen und auf der ganzen Welt identisch: Die Taktik ist keine Wahl der Route, sondern die Ausführung, bis sie automatisch ist.
  • Der Start: schnell auf das Tonsignal reagieren, aber eine Reaktionszeit unter 0,100 s ist ein Fehlstart, und gegen diese Zeit ist kein Einspruch möglich.
  • Die Tableaus: Qualifikation mit einem Lauf pro Bahn, dann direktes Ausscheiden, das kleine Finale für die Verlierer des Halbfinales; zwei Fehlstarts, zwei Stürze oder zwei gleiche Zeiten bedeuten, dass das Rennen wiederholt wird.
  • Kein gelesener Verband veröffentlicht ein Speed-Trainingsprotokoll oder ein Modell von Zwischenzeiten: Nur die Fehlstart-Schwelle und die Zeitmessung sind Primärtexte.

Kombination: keine aktuelle Taktik

Die Taktik der Kombination aus Bouldern und Lead (erst die Boulderpunkte holen, dann die Leadgriffe, Summe von 200) stammt aus Paris 2024. 2026 gibt es kein eigenes Regelwerk: Lehren Sie keine „aktuelle Kombinationstaktik“.

Was ein Trainer festhält

DisziplinZu notierenWarum
Bouldernpro Boulder: Top? Zone? Zahl der Versuche; die benutzte Folge; die Ursache des SturzesWertung und Gleichstandsregel hängen davon ab
Leadder höchste Griff (Nummer und „+“); die Folge; wo und warum der Sturz; die genommenen Ruhepunktedie Rangierung erfolgt nach dem höchsten Griff; die Schlüsselstelle erkennen
Speeddie Zeit (auf die Hundertstel), die Reaktionszeit, Zwischenzeiten, der Fehlstartein Startproblem von einem Problem in der Routenmitte unterscheiden
AlleOnsight, Flash oder Rotpunkt; der Grad mit dem Namen seiner Skaladie Progression verfolgen, ohne die Skalen zu mischen

Wandmasse zur Beschreibung: Lead, mindestens 15 m mal 3 m pro Route; Bouldern, mindestens 3 m pro Boulder (etwa 12 m für vier); Speed, 15,00 m mit zwei Bahnen von 3 m bei 5°.

Die Übungen dieses Leitfadens

Dekorativer Streifen: feine Linien einer Kletterwand im Profil (die Wand, drei Griffe, eine gestrichelte Seillinie, der Boden und eine Matte); diese Übung hat keine Skizze.

Sechs-Minuten-Beobachtung

Die Wettkampf-Beobachtungsphase im Vorstieg üben: eine Onsight-Route in fester Zeit lesen und eine vollständige Abfolge aufbauen, analog zur 6-minütigen kollektiven Beobachtung von World Climbing.

u17sen mittel 15 Min.
Übungsdetails
Der Ablauf
Die Wettkampf-Beobachtungsphase im Vorstieg üben: eine Onsight-Route in fester Zeit lesen und eine vollständige Abfolge aufbauen, analog zur 6-minütigen kollektiven Beobachtung von World Climbing. Eine unbekannte Vorstiegsroute; ein Timer auf 6 Minuten; die Kletterer beobachten als Gruppe vom Boden. Innerhalb der 6 Minuten jeden Zug mental abbilden, Ruhepunkte und Klips markieren, ein Tempo wählen; dann die Route onsight klettern, ein wertender Versuch.
Trainerhinweise
Die ganze Zeit nutzen; das Lesen nicht überstürzen. Die Crux-Sequenz einprägen. Klips aus stabilen Positionen planen. Ein Versuch - bis zum Umlenker einteilen.
Schwieriger machen
Auf 40 Sekunden verkürzen (die Einzelbeobachtung); schwerere Route.
Leichter machen
Die Zeit verlängern; einem Partner erlauben, die Methode zu besprechen.
Dekorativer Streifen: feine Linien einer Kletterwand im Profil (die Wand, drei Griffe, eine gestrichelte Seillinie, der Boden und eine Matte); diese Übung hat keine Skizze.

Lesen dann festlegen

Ein Spiel: die Route/den Boulder einmal lesen, dann ohne Zögern und ohne Nachgreifen klettern, um Entschlossenheit im Onsight-Format zu trainieren.

u17sen mittel 15 Min.
Übungsdetails
Der Ablauf
Ein Spiel: die Route/den Boulder einmal lesen, dann ohne Zögern und ohne Nachgreifen klettern, um Entschlossenheit im Onsight-Format zu trainieren. Zwei Kletterer treten am selben unbekannten Problem an; einmal lesen, dann klettern; ein Punkt für höher mit weniger Zögern. Nach einmaligem Lesen durchgehend klettern; jede Pause zum Nachlesen oder Nachgreifen kostet einen Punkt. Der höhere, flüssigere Kletterer gewinnt die Runde.
Trainerhinweise
Dem Lesen vertrauen und sich bewegen. Zögern am Steilen verbrennt Kraft. Sich zum nächsten Griff festlegen - kontrollieren, nicht klatschen. Flüssigkeit schlägt Geschwindigkeit.
Schwieriger machen
Eine Route am Limit onsight; ein Zeitlimit hinzufügen.
Leichter machen
Zwei Lesevorgänge erlauben; niedrigere Schwierigkeit.
Begrenzte VersucheKletterschema, Frontalansicht (Überhang): 4 Griffe und Tritte, der Kletterer, die eingezeichnete Bewegungsbahn, die Fallmatte.12ZTANSICHT · ÜBERHANG
der KlettererBewegungsbahnGriff (Hand)Landezone (Matte)

Begrenzte Versuche

Einen Boulder in einer festen Anzahl Versuche lösen und so das aktuelle Wettkampf-Punktemodell üben, bei dem jeder Fehlversuch 0.1 kostet und Versuche das Unentschieden brechen.

u13u17sen mittel 15 Min.
Übungsdetails
Aufbauen
Ein Onsight-Boulder nahe dem Limit des Kletterers; eine Regel von z. B. 3 Versuchen; ein Bonus für das Erreichen des Zonengriffs.
Was trainiert wird
Einen Boulder in einer festen Anzahl Versuche lösen und so das aktuelle Wettkampf-Punktemodell üben, bei dem jeder Fehlversuch 0.1 kostet und Versuche das Unentschieden brechen.
Publizierter Rahmen
Z = Zone, T = Top. World-Climbing-Punktemodell laut Quelle.
Der Ablauf
Einen Boulder in einer festen Anzahl Versuche lösen und so das aktuelle Wettkampf-Punktemodell üben, bei dem jeder Fehlversuch 0.1 kostet und Versuche das Unentschieden brechen. Ein Onsight-Boulder nahe dem Limit des Kletterers; eine Regel von z. B. 3 Versuchen; ein Bonus für das Erreichen des Zonengriffs. Vom Boden lesen, dann angreifen; zuerst die Zone sichern, dann den Top in möglichst wenigen Versuchen holen. Top?/Zone?/Versuche wie im Wettkampf erfassen.
Trainerhinweise
Nach dem aktuellen Modell: Zone = 10, Top = 25, jeder Versuch kostet 0.1 (World Climbing). Die Zone sichern, bevor man auf den Top geht. Jeder zusätzliche Versuch ist ein Verlust beim Unentschieden. Gut lesen, damit der erste Versuch zählt.
Schwieriger machen
Nur Flash (ein Versuch); eine Mock-Runde mit 4 Bouldern und 5-Minuten-Uhr.
Leichter machen
Mehr Versuche erlaubt; leichterer Boulder.
Dekorativer Streifen: feine Linien einer Kletterwand im Profil (die Wand, drei Griffe, eine gestrichelte Seillinie, der Boden und eine Matte); diese Übung hat keine Skizze.

Umgang mit der Sturzangst

Schrittweise die Sturzangst und die Exposition des Vorstiegskletterns angehen, lernen, sich in die Bewegung festzulegen statt zu erstarren - die mentale Kompetenz des FFME-Orange.

u17sen mittel 15 Min.
Übungsdetails
Der Ablauf
Schrittweise die Sturzangst und die Exposition des Vorstiegskletterns angehen, lernen, sich in die Bewegung festzulegen statt zu erstarren - die mentale Kompetenz des FFME-Orange. Eine sichere Vorstiegswand mit einem vertrauten Sichernden; eine Route im körperlichen Niveau, sodass die Herausforderung mental ist; eine freie Sturzzone. Bis zu einem bequemen Klip klettern, einen kleinen kontrollierten Sturz nehmen, atmen, dann etwas höher klettern vor dem nächsten Sturz; die Exposition schrittweise mit ruhiger Atmung und einer festen Routine aufbauen.
Trainerhinweise
FFME (Orange), verbatim: 'Dépasser mon appréhension pour accepter de voler dans le mouvement'. Atmen und langsamer werden, wenn die Angst steigt. Dem Sichernden und dem System vertrauen (vorher gecheckt). Kleine Schritte: jeder Sturz etwas höher als der letzte.
Schwieriger machen
Stürze höher über dem Haken; eine Route mit Engagement onsight.
Leichter machen
Halten am straffen Seil; nahe am letzten Klip bleiben.
Einführung ins SpeedKletterschema, Seitenansicht (senkrecht): der Kletterer und der Sicherer, die eingezeichnete Bewegungsbahn, der Seil- oder Blickverlauf.PROFIL · SENKRECHT
der Klettererder Sicherer / SpotterBewegungsbahnSeilverlauf / Blicklinie

Einführung ins Speed

Eine leichte Toprope-Route dynamisch und flüssig klettern, zunehmend schneller - der einzige von einer Föderation veröffentlichte Speed-Inhalt (FFME-Orange).

u13u17sen mittel 15 Min.
Übungsdetails
Aufbauen
Eine leichte, gut bekannte Toprope-Route auf grossen Griffen; eine Autotube-Sicherung; ein freier Seilverlauf.
Was trainiert wird
Eine leichte Toprope-Route dynamisch und flüssig klettern, zunehmend schneller - der einzige von einer Föderation veröffentlichte Speed-Inhalt (FFME-Orange). Hinweis: für die 15-m-Standard-Wettkampfroute existiert keine übbare Übung.
Publizierter Rahmen
Leichte Toprope-Route, nicht die IFSC-Speedwand.
Der Ablauf
Eine leichte Toprope-Route dynamisch und flüssig klettern, zunehmend schneller - der einzige von einer Föderation veröffentlichte Speed-Inhalt (FFME-Orange). Hinweis: für die 15-m-Standard-Wettkampfroute existiert keine übbare Übung. Eine leichte, gut bekannte Toprope-Route auf grossen Griffen; eine Autotube-Sicherung; ein freier Seilverlauf. Die vertraute Route flüssig klettern, dann zunehmend schneller wiederholen, dabei flüssig und kontrolliert bleiben; der Sichernde hält mit dem Seil Schritt.
Trainerhinweise
FFME (Orange), verbatim Absicht: klettern 'de manière dynamique et fluide, de plus en plus vite'. Erst flüssig, dann schnell - die Kontrolle sinkt nie. Der Sichernde muss das Seil mit dem Kletterer in Bewegung halten (Autotube). Nur auf einer leichten, bekannten Route am Toprope.
Schwieriger machen
Schneller auf derselben Route; einen Reaktionsstart am Boden einführen (im Wettkampf nie unter 0.100 s).
Leichter machen
In normalem Tempo klettern; nur auf Flüssigkeit konzentrieren.

Häufige Fragen

Soll man die Zone holen, bevor man das Top versucht?
Die Wertung erlaubt es: Eine Zone ist 10 Punkte wert, und jeder Versuch kostet nur 0,1 Punkt. An einem schweren Boulder ist es die direkte Lesart der Wertung, zuerst die Zone zu sichern; die genaue Reihenfolge, in der ein Kletterer seine Boulder angeht, bleibt Urteil des Trainers, keine Regel.
Warum beim Signal im Speed nicht mit voller Kraft lossprinten?
Weil eine Reaktionszeit unter 0,100 s ungültig ist: Es ist ein Fehlstart, ohne Einspruchsmöglichkeit. Schnell zu reagieren bleibt nützlich, solange die aufgezeichnete Zeit nicht unter diese Schwelle fällt.

Quellen

World Climbing: Competition Rules, Version 3, Januar 2026 (Art. 6.1, 6.3, 7.3, 8.2, 9.1, 9.2 und Anmerkungen 31 und 32); Event Regulations, Version 3, Januar 2026 (Anhang A Lead, B Speed, C Bouldern, Art. 2.1, 4.4, 4.9, 5.1, 7.1); Speed Licence Rules, 1. Februar 2022. FFME: Passeports escalade (Routenlesen, Onsight). Urteil des Trainers, als solches gekennzeichnet: die Reihenfolge des Angriffs auf die Boulder, Ruhedauern, Modelle von Zwischenzeiten. Kombination Paris 2024: Sekundärquellen.

Zuletzt aktualisiert: 28. Oktober 2026
In Paak

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