Inhalt
Poomsae ist keine Beilage zum Kampf: es ist ein gewertetes Event (Genauigkeit 4,0 + Präsentation 6,0) mit seinen Divisionen (Einzel, gemischtes Paar, Dreierteam), einem grad-verankerten Repertoire (eine Form pro Keup) und eigener Pädagogik. « Die Form in Schleife laufen » ist kein Training: segmentieren, spiegeln, kriterisieren, von Peers werten lassen. Das ist die Arbeit.
Das Repertoire, am Grad verankert
Eine Form pro Keup-Übergang. Die Tabelle, die Verbandsheft und Kukkiwon publizieren:
| Keup-Übergang | Gezeigte Form |
|---|---|
| 9. → 8. | Taegeuk 1 (Il Jang) |
| 8. → 7. | Taegeuk 2 |
| 7. → 6. | Taegeuk 3 |
| 6. → 5. | Taegeuk 4 |
| 5. → 4. | Taegeuk 5 |
| 4. → 3. | Taegeuk 6 |
| 3. → 2. | Taegeuk 7 |
| 2. → 1. | Taegeuk 8 |
| 1. Dan | Koryo, dann die Dan-Serie bis Ilyeo |
Die Skala der Wertungsrichter
| Komponente | WT-Skala | Abzüge |
|---|---|---|
| Genauigkeit (technische Exaktheit) | 4,0 | −0,1 pro kleinem Fehler · −0,3 pro ernstem Fehler |
| Präsentation: Tempo & Kraft, Rhythmus & Takt, Ausdruck der Energie (je 2,0) | 6,0 | Fortlaufend bewertet |
| Total | 10,0 | Neustart: −0,6 |
Die anerkannten Divisionen: Einzel, Paar (ein Mann + eine Frau), Team (drei desselben Geschlechts). Im Wettkampf werden pro Division zwei Pflichtformen gezogen. Ein Poomsae wird nie « nach Punkten gewonnen » gegen einen Gegner: Es ist eine Note, kein Kampfscore.
Poomsae · Die Skala der Wertungsrichter
Genauigkeit 4,0 + Präsentation 6,0 = 10,0
Eine Note, kein Kampfscore, und die Präsentation wiegt schwerer als die Genauigkeit.
Quelle: World Taekwondo, Poomsae Competition Rules (via der British-Taekwondo-Reproduktion 2025). Genauigkeit 4,0 + Präsentation 6,0, Abzüge −0,1 / −0,3 / −0,6. Paak-Taekwondo-Korpus, Datei 01.
Wie es wirklich trainiert wird
- Segmentieren: die Form zerfällt in Sequenzen von 3–5 Bewegungen, jede in Schleife gearbeitet, dann wieder zusammengenäht.
- Spiegeln: vor der Spiegelwand oder in Paaren einander gegenüber; der Ausführende sieht sich, der Partner vergleicht.
- Kriterisieren: EINE Sequenz mit EINEM Skalenkriterium wiederholen (Stellungsgenauigkeit, dann Rhythmus, dann Kraft).
- Peer-Wertung: die Gruppe wird zum Panel, Kriterienliste und Abzugswerte in der Hand; die Schüler lernen die Skala beim Werten.
Stufe für Stufe
- u9: Bodenmuster (Kreuz, I-Linie); dem Weg mit einfachen Stellungen folgen, Weggenauigkeit vor Tempo.
- u13: die Form des Grades in Segmenten und im Spiegel; erste Peer-Wertungen.
- u17/sen: Tempo-Kraft-Rhythmus-Arbeit an bekannter Form und die Vorbereitung der gewählten Division (Einzel, Paar, Team).
Häufige Fragen
Welche Form braucht mein Kind für die Prüfung?
Die seines Keup: 9.→8. = Taegeuk 1, und so weiter bis 2.→1. = Taegeuk 8. Der 1. Dan zeigt Koryo, dann geht die Dan-Serie bis Ilyeo weiter.
Wie wird Poomsae im Wettkampf gewertet?
Auf 10: Genauigkeit 4,0 (Abzüge −0,1 klein / −0,3 ernst) + Präsentation 6,0 (Tempo & Kraft, Rhythmus & Takt, Ausdruck; je 2,0). Ein Neustart kostet −0,6.
Muss das Paar wirklich gemischt sein?
Ja, für die anerkannte « Paar »-Division: ein Mann + eine Frau. Das Team sind drei Athleten desselben Geschlechts.
Quellen
World Taekwondo: Poomsae Competition Rules (Skala 4,0 + 6,0, Abzüge −0,1/−0,3/−0,6, Divisionen Einzel/Paar/Team, zwei Pflichtformen pro Division; via der British-Taekwondo-Reproduktion 2025). Kukkiwon: Taekwondo Textbook (Taegeuk-Repertoire und Dan-Serie, Pädagogik). FFTDA: Verbandsheft (eine Form pro Keup). Paak-Taekwondo-Korpus, Dateien 01/03. Inhalt geprüft im September 2026.
Zuletzt aktualisiert: 6. September 2026