Altersklassen & Kontaktregeln

TAEKWONDO-TRAINING Lesezeit : 9 min Aktualisiert 6. September 2026
Die Kontaktregel des Taekwondo ist keine Trainermeinung: die FFTDA schreibt sie Kategorie für Kategorie. Kein Kontakt unter Benjamin, nur Rumpf und Kopf verboten für Minimes, der Kopf öffnet erst ab Kadett — und nur mit Fusstechniken. Dieser Leitfaden legt die volle Tabelle, die publizierte Sanktionsleiter und die Hochstufungsregeln vor den Trainer.

Die Kontaktleiter, Kategorie für Kategorie

Drei Autoritäten, drei Aufgaben: World Taekwondo regelt den Wettkampf, das Kukkiwon die Grade, der nationale Verband die Lizenzen und die Kinderregeln. Die Kontakt-Tür gehört dem nationalen Verband — und die FFTDA publiziert sie wörtlich:

FFTDA-KategorieAlterPublizierte Kontaktregel
Poussins · Pupilles5–8Kein Kontakt. Kontaktlose Begegnungen: je 2 Techniken abwechselnd, 3 × 0:30. Das « Kyorugi » dieses Alters ist das Antippen mit offener Hand, als Spiel.
Benjamins9–10Zwei Formate: Einführung ohne Berührung, oder nur Touch auf die Weste. 3 × 1:00.
Minimes11–12Nur Rumpf, Kopf verboten — Best of 3, 3 × 1:00, ohne Golden Round. Die Sanktionsleiter unten ist wörtlich publiziert.
Kadetten13–14Der Kopf wird ein legales Ziel — nur Fusstechniken, Kopfschutz und PSS Pflicht. WT-Kadett = 12–14, die erste internationale Kategorie.
Junioren · Aktive15+Volle WT-Regeln: 3 × 2:00, elektronisches PSS, Skala 1/2/3/4/6.
Die erste internationale Kyorugi-Kategorie ist WT-Kadett (12–14). Darunter gibt es KEINE WT-Kategorie: Kinder kämpfen nur unter den Kinderregeln ihres nationalen Verbands — darum ist die Leiter oben die Referenz des Dojang.
Sicherheit · Die FFTDA-Kontaktleiter

Kontakt, Kategorie für Kategorie

Kein Kontakt unter Benjamin, nur Rumpf für Minimes, der Kopf erst ab Kadett — die Regel ist geschrieben, nicht geerbt.

Kontakt, Kategorie für Kategorie Fünf Zeilen, eine pro FFTDA-Kategorie. Poussins-Pupilles (5–8): kein Kontakt. Benjamins (9–10): höchstens Touch auf die Weste. Minimes (11–12): nur Rumpf, Kopf verboten. Kadetten (13–14): der Kopf öffnet, nur Fusstechniken, Kopfschutz und PSS. Junioren-Aktive (15+): volle WT-Regeln. Ein Pfeil markiert die Kopffreigabe ab Kadett. Poussins · Pupilles — 5–8 KEIN KONTAKT Benjamins — 9–10 höchstens Touch auf die Weste Minimes — 11–12 nur Rumpf · Kopf VERBOTEN Kadetten — 13–14 Kopf öffnet · nur FUSS · Kopfschutz + PSS Junioren · Aktive — 15+ volle WT-Regeln der Kopf öffnet HIER

Quelle: FFTDA, Règlements généraux des compétitions (2024) und die Anwendungsnote Benjamins/Minimes (27.03.2024) — Rung 1, das Alter steht in der Quelle. Paak-Taekwondo-Korpus, Datei 02.

Die Sanktionsleiter der Minimes

Für Minimes verbietet die FFTDA den Kopf nicht nur: sie publiziert die genaue Folge jedes Kontakts, bis zur Disqualifikation. Wer einen Minime vorbereitet, bereitet auch diese Tabelle vor:

Kopfkontakt bei MinimesPublizierte Sanktion (FFTDA)
Kick Richtung Gesicht, ohne KontaktMündliche Verwarnung
Fausthieb zum GesichtGam-jeom
1. leichter Fusskontakt zum KopfGam-jeom
2. leichter KontaktRunde verloren
Harter KontaktGam-jeom + ärztliche Kontrolle
2. harter KontaktDISQUALIFIKATION

Hochstufen, geregelt

Die FFTDA erlaubt Benjamins, Minimes, Kadetten und Junioren, eine Gewichtsklasse über der eigenen zu kämpfen — nicht mehr. Bei Benjamins und Minimes ist das Wiegen einmalig, ohne Toleranz. Ein « doppeltes Hochstufen » des Gewichts kennt das Jugendreglement nicht.

Was das im Training ändert

  • Poussins/Pupilles: Formen, Linien, Reaktionsspiele, das Antippen mit offener Hand — das ganze Repertoire dieses Alters ist kontaktfrei, und es ist reich.
  • Benjamins/Minimes: Rumpf-Themenkämpfe, Westen-Touch, das gurtgestufte Curriculum — nie eine Kopfübung.
  • Kadetten+: der Kopf öffnet mit Fusstechniken, Kopfschutz und PSS Pflicht — hier beginnen die gedrehten Kicks und das freie Sparring in Runden.
Im Paak-Trainingsgenerator sind diese Tore in den Daten: für u9/u13 existiert keine Kopf- oder Vollkontaktübung — ein generierter Plan kann die Leiter nicht verletzen.

Häufige Fragen

Ab welchem Alter darf ein Kind zum Kopf treffen?
Ab Kadett (13–14), und nur mit Fusstechniken, mit Kopfschutz und PSS. Darunter ist der Kopf verboten — und bei den Minimes wird jeder Kontakt entlang der publizierten Leiter sanktioniert, bis zur Disqualifikation beim zweiten harten Kontakt.
Ist der Fausthieb zum Gesicht bei Erwachsenen erlaubt?
Nein. Die Faust punktet nur zum Rumpf (1 Punkt). Der Fausthieb zum Gesicht zieht in jedem Alter ein Gam-jeom — zum Kopf punktet nur die Fusstechnik.
Darf ein Benjamin gegen einen Minime kämpfen?
Das Jugendreglement regelt das GEWICHTS-Hochstufen (eine Klasse höher, einmaliges Wiegen ohne Toleranz); der Wechsel der ALTERS-Kategorie folgt dem Reglement des jeweiligen Wettkampfs — das Reglement der Veranstaltung prüfen, nie eine Vereinsgewohnheit.

Quellen

FFTDA — Règlements généraux des compétitions (2024) und die Anwendungsnote Benjamins/Minimes (validiert 27.03.2024): die Kontaktleiter, die Formate 3 × 0:30 / 3 × 1:00, die Minimes-Sanktionsleiter, das Hochstufen. World Taekwondo — Competition Rules (geltende Ausgabe 01.01.2026): Kadetten-/Junioren-Kategorien, volle Regeln. Paak-Taekwondo-Korpus, Datei 02 (jeder Wert auf Rung 1 — das Alter STEHT in der Quelle). Inhalt geprüft im September 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. September 2026 ID : help.taekwondo.altersklassen-und-kontaktregeln