Bogenklassen und Sicherheit

BOGENSCHIESSEN-TRAINING Lesezeit : 8 Min. Aktualisiert 22. September 2026
Inhalt
Beim Bogenschiessen ist das Sicherheitstor nicht der Kontakt: es ist die Disziplin an der Schiesslinie (das Kommandoprotokoll) und die Bogenanpassung (ein zu starker Bogen, das Over-Bowing, ist der Kardinalfehler). Dieser Leitfaden legt die Altersbänder dar, die Bogenklassen, die ein Verein unter einem Dach führt, die Anpassung des Bogens und das Sicherheitsprotokoll, das jeder Trainer auswendig können muss.

Alterskategorien (FFTA) und die Paak-Zuordnung

Die FFTA gliedert den Nachwuchs in acht Kategorien, seit einigen Saisons in U-Notation (die Altersverteilung blieb gleich). Paak fasst sie in ihre vier Trainingsbänder u9 / u13 / u17 / sen: ein Band ist eine Produktableitung, eine Föderationskategorie die offizielle Referenz.

FFTA-KategorieTraditioneller NameAlter (ca.)Paak-Band
U11Poussins≤ 10u9 + Teil von u13 (kein klares Band)
U13Benjamins11–12u13
U15Minimes13–14Grenze u13 → u17
U18Cadets15–17u17
U21Juniors18–20sen
Senior 1 / 2 / 3-21–39 / 40–59 / 60+sen

Poussins (U11) schiessen seit 2015 Wettkampf auf 18 m in der Halle und 20 m im Freien. Die FFTA führt im Bogenschiessen kein "Super-Vétéran"-Label. Die Referenz-Geburtsjahre wechseln jede Saison: die aktuelle FFTA-Sportreglement-Tabelle vor der Publikation beilegen.

Die Bogenklassen, die Disziplin, die alles entscheidet

Die Bogenklasse ist kein Ausrüstungsdetail: sie ist die Disziplin, die entscheidet, wie man zielt, wie man löst und wie das Match gewertet wird. Ein Verein führt oft mehrere unter einem Dach.

BogenklasseWas sie ausmacht
RecurveVisier mit Auge, ein Klicker (Blatt, das die Auszugslänge anzeigt), ein Fingertab. Das Lösen erfolgt als Reaktion auf die Rückenspannung.
CompoundScope mit Linse und Punkt, ein Peep in der Sehne, ein Lösegerät. Das Let-off hält einen Teil des Gewichts, das Zielen ist ruhiger.
Blankbogen (Barebow)Kein Visier: Zielen per String-Walking (Finger auf der Sehne je nach Distanz) oder Zielpunkt.
Traditionell / LangbogenInstinktbogen, ohne Visier oder moderne Referenzen; intuitives Zielen.

Zuggewicht und Bogenanpassung, der Kardinalfehler

Einen jungen oder neuen Schützen zu überbogen ist der Kardinalfehler. Ein zu starker Bogen zerstört die Form (Kollaps im Vollauszug, gerissenes Lösen) und belastet die Zugschulter und die Rotatorenmanschette. Ein Bogen wird nach Gewicht UND Auszugslänge angepasst: der richtige Bogen ist der, den der Schütze kontrolliert und ohne Zittern zieht, ankert und hält.

Die FFTA schreibt kein Zuggewicht pro Alter vor: sie steuert den Nachwuchs über die Distanz, auf einer festen 80-cm-Auflage (Plumes auf 10 m, dann Flèches 10 → 15 → 20 → 25 → 30 m vor den langen Distanzen). Diese Distanzleiter ist der Mechanismus der Zuggewicht-Steuerung: das Kind schiesst einen leichten Bogen auf kurze Distanz und verdient Distanz, sobald die Technik hält. Paak schreibt daher keine Pfundzahl vor; die Anfängerbogen-Empfehlung von FFTA / USA Archery / Archery GB beilegen, bevor ein Gewicht genannt wird.

Sicherheit an der Schiesslinie, das Kommandoprotokoll

Jede Einheit läuft auf einem Pfeifprotokoll an der Schiesslinie: es ist das Rückgrat der Sicherheit, und ein Trainer muss es exakt richtig haben. Die Konvention der World-Archery-Linie, von nationalen Verbänden und Instruktorenkursen genutzt:

SignalBedeutungMerkhilfe
2 PfiffeDie Schützen treten an die Schiesslinie (von der Wartelinie)"2 = an die Linie"
1 PfiffSchiessen beginnen (nocken und schiessen)"1 = schiessen"
3 PfiffeStopp; vorgehen und Pfeile holen (zuerst Bogen ablegen)"3 = holen"
5 oder mehr schnelle PfiffeNOTHALT: sofort aufhören, keinen gezogenen Pfeil lösen (ablassen), abnocken, zurücktreten"5+ = STOPP"

Trainer-Merkhilfe: "2-1-3-5+". Die Linie ist nur zwischen dem einzelnen Pfiff und dem nächsten Stopp "heiss"; niemand geht vor den 3 Pfiffen vor. Achtung: dies ist die weit publizierte WA-Linien-Konvention, ihr genauer Wortlaut ist hier aber nicht verbatim aus einem Föderationstext übernommen, und manche Materialien nennen "vier oder mehr" für den Nothalt. Das FFTA-Reglement / die Schiedsrichter-Ordnung und den WA-Sicherheitstext beilegen und die genauen Pfiffzahlen Ihres Verbands festhalten, bevor Sie es anzeigen.

Die weiteren Linienregeln, die ein Trainer durchsetzt: nie ausserhalb der Linie oder ohne Freigabe nocken; den Pfeil zur Zielrichtung zeigen lassen; nie einen Bogen ziehen, wenn jemand vor der Linie ist; bei jedem "Stopp" kontrolliert ablassen statt lösen.

Die Schutzausrüstung

An der Linie erwartet, nach Bogenklasse: ein Armschutz am Bogen-Unterarm; ein Fingertab (Recurve und Blankbogen) oder ein Lösegerät (Compound); ein optionaler Brustschutz; ein Köcher; geschlossene Schuhe. Das Detail pro Bogenklasse steht bei der Vereinsausrüstung.

Häufige Fragen

Welches Zuggewicht für ein 8-jähriges Kind?
Hier wird keine Pfundzahl vorgeschrieben: die Verbände publizieren keine Obergrenze pro Alter, und eine falsche Zahl würde mehr schaden als nützen. Das Prinzip ist, sehr leicht zu starten, mit einem Bogen, den das Kind ohne Zittern zieht, ankert und hält, und das Gewicht erst zu erhöhen, wenn die Form hält. Verlassen Sie sich auf die Distanzleiter (80-cm-Auflage, ab 10 m) als Progressionsmechanismus.
Darf ein Kind unter 10 im Verein schiessen?
Ja, auf einem leichten Bogen und kurzer Distanz. Für die Jüngsten besteht die Einheit aus Blankscheiben-Arbeit (blanke Scheibe, ohne Auflage), Zielspielen auf kurze Distanz und Schiesslinien-Disziplin, nie aus einer skalierten Wettkampfrunde.

Quellen

FFTA, Règlements Généraux / distinctions (Alterskategorien, Plumes und Flèches de progression); World Archery, die WA-Linien-Sicherheitskonvention (Pfeifprotokoll). Paak-Bogenschiessen-Korpus, Dateien 02 (LTAD, Altersstruktur und Sicherheit) und 06 (Ausrüstung und Formate), geprüft September 2026. Der Verbatim-Wortlaut des Pfeifprotokolls und eine Zuggewicht-Obergrenze pro Alter sind noch an Föderationstexte anzuhängen, bevor eine numerische Aussage getroffen wird.

Zuletzt aktualisiert: 22. September 2026
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Der Generator ist direkt in der Trainingseinheit: nach Alterskategorie der Teilnehmer und Dauer planen, ein Thema wählen. Paak stellt aus derselben Bibliothek von 30 Übungen einen minutierten Ablauf mit fünf Blöcken zusammen — Aufwärmen, zwei Arbeitsphasen, ein Spiel und ein Cool-down.

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