Fechttraining

Die ganze Gruppe steht in einer Linie vor dem Fechtmeister, ohne Waffe. Der Meister geht rückwärts und gibt die Kadenz vor: iiiih — eins. Auf iiiih schiebt sich der vordere Fuss langsam vor und setzt auf der FERSE auf; auf eins zieht der hintere Fuss schnell nach. Der Meister kehrt die Bewegung mitunter mitten im Schritt um: Die Linie macht aus dem halben Schritt vorwärts einen Schritt rückwärts.

Kernpunkte: Langsam und flüssig, nie schnell — der Schwung ist der Feind des Fechters. Der Fechter muss einen Schritt beginnen, eine Änderung sehen und sich umkehren können, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.

Wie die Kadenzlinie, ohne Waffe. Der Fechtmeister führt langsame Schritte vorwärts; wenn er angreift, löst sich die Linie mit mehreren schnellen Schritten rückwärts und übernimmt dann auf ein Signal wieder die INITIATIVE und geht vor, während der Meister zurückweicht. Der Meister schliesst mit einem Gegenangriff ab (die Linie endet im Ausfall) oder mit einer zufälligen Parade (die Linie umgeht in die offene Linie).

Kernpunkte: Der Übergang von der Abwehr zum Zurückgewinnen der Initiative IST der Zweck der Übung.

Zu zweit, in Ausrüstung, auf Schritt-Ausfall-Distanz. Der Angreifer geht langsam vor. Der Verteidiger wählt: (a) stehen bleiben → der Angreifer fällt aus und trifft; (b) zurückgehen → der Angreifer hängt einen zweiten, aggressiveren Schritt an den Rückzug an, provoziert eine frühe Parade und umgeht im Ausfall; (c) weit zurückgehen → der Angreifer schliesst mit einem bewusst kurzen Ausfall ab, lädt zur Reprise ein, kehrt in die Fechtstellung zurück und pariert-ripostiert.

Kernpunkte: Keine tiefe oder sichtbare Finte: Die Finte entsteht aus der PLÖTZLICHKEIT des zweiten Schrittes. Der Angriff wird vollständig über die Beinarbeit geführt.

Die Distanz suchen, auf welcher der Schüler mit einem einfachen direkten Angriff trifft, dann einen Schritt zurückgehen (Vorbereitungsdistanz) und die Position am Boden markieren. Der Schüler eröffnet mit einem Schritt vorwärts. Der Fechtmeister bleibt entweder stehen (der Schüler muss ohne Zögern zu Ende gehen und ausfallen) oder geht auf die erste Bewegung hin zurück (der Schüler bricht ab und findet das Gleichgewicht wieder).

Kernpunkte: Die Entscheidung fällt spätestens beim Aufsetzen des vorderen Fusses. Kein vorgeneigter Oberkörper. Der Ausfall beschleunigt über das ganze hintere Bein, ohne Abstoss aus dem vorderen Fuss.

Teil 1: Der Schüler geht vor; der Fechtmeister bleibt stehen (Ausfall) oder geht beim ersten Anzeichen des vorderen Fusses zurück (Abbruch). Blockweise bis rund 80 % richtige Lesungen, danach zufällig. Teil 2: ein langsamer Klingenschlag kommt dazu → vier Situationen. Teil 3: Der Rückzug des Meisters kommt immer später und erzwingt eine Finte mit Umgehen. Teil 4: Der Schüler baut einen Rhythmus auf und bricht ihn mit einem halben Schritt rückwärts in den Ausfall, um das Tempo zu stehlen.

Kernpunkte: Der Fechtmeister muss GENAU auf die Bewegung des vorderen Fusses reagieren, nie verspätet. Auf den Pawlow-Ausfall achten: den Schüler, der auf das Klingensignal reagiert und das Distanzsignal ignoriert.

Bei Rechtshändern werden Schritte nach links vom vorderen Fuss eingeleitet, Schritte nach rechts vom hinteren. Den Seitschritt üben, um einen Winkel zur Trefffläche zu gewinnen, eine Parade zu erleichtern, einen Nahkampf zu vermeiden oder den Gegner zu stören.

Kernpunkte: Dem Gegner zugewandt zu bleiben und die Gefechtslinie zu halten bleibt die Regel; die seitliche Verschiebung ist eine nützliche Ausnahme, keine Gewohnheit.

Zuerst den Sprung UND DANN den Ausfall als GETRENNTE Aktionen lehren; dann Schritt UND DANN Ausfall; dann Sprung → Schritt → Ausfall; und erst danach zu Sprung-Ausfall und Schritt-Ausfall verschmelzen.

Kernpunkte: Die zusammengesetzte Einheit soll technisch bereits eingeleitet, taktisch aber noch unbestimmt sein: Die Entscheidung über die Fortsetzung fällt, während die Vorbereitung noch läuft.

Aus der Schritt-Ausfall-Distanz leitet der Schüler den Schritt mit dem vorderen Fuss ein und schlägt GENAU beim Aufsetzen des hinteren Fusses auf die Klinge des Fechtmeisters, danach folgt der Ausfall.

Kernpunkte: Der ganze Wert liegt in der Synchronisation von Klingenschlag und hinterem Fuss. Ein Schlag auf dem VORDEREN Fuss erzwingt im folgenden Angriff ein einleitendes Umgehen; auf dem HINTEREN Fuss kommt ein einfacher Angriff noch durch.

S1: Der Schüler greift die Hand an, der Fechtmeister antwortet nur mit der Klinge, ohne zurückzugehen; der Schüler schliesst wieder und trifft in einer zweiten Aktion eine tiefe Trefffläche. S2: Der Meister geht genau dann zurück, wenn der Treffer kommt; der Schüler greift die nah gebliebene vorgeschobene Trefffläche erneut an. S3: Der Schüler greift die nahe Trefffläche im Zurückgehen an, geht nochmals zurück, um den Raum wieder zu öffnen, und greift erneut an, wenn der Meister schliesst. S4: Der Meister schliesst auf die Antwort, der Schüler trifft die tiefe Trefffläche, die dadurch nah geworden ist.

Kernpunkte: Die Abschlüsse der Beinarbeit variieren (Sprung-Ausfall, geschobener Ausfall, Schritt-Flèche) und ebenso die tiefen Treffflächen (Oberschenkel, Flanke — nicht nur die Brust). Die Situationen gehören paarweise zusammen: 1+2 und 3+4.

Zwei deutlich unterschiedlich grosse Fechter in Fechtstellung. Beide strecken den Arm; der Grössere setzt die Spitze auf eine leichte Trefffläche, der Kleinere merkt sich, wie weit seine eigene Spitze reicht. Danach, mit gelösten Armen und in Bewegung, greift der Kleinere NIE tiefer an als bis zu dieser Marke; der Grössere greift an oder kontert, sobald er beurteilt, dass der andere zu nah gekommen ist.

Kernpunkte: Die Gefahrenzone wird körperlich bestimmt, nicht verbal. Jede Aktion auf eine tiefe Trefffläche muss zusammengesetzt oder mit Klingenkontrolle geführt sein (Liement, Croisé, Enveloppement).

Vier Signale, vier Antworten. R1: Ist der Arm offen, treffen Sie ihn. R2: Öffnet er sich, treffen Sie in die Linie, die sich öffnet. R3: Ist er nicht offen, schaffen Sie die Öffnung mit einem Klingenschlag. R4: Ist er zu Ihnen gestreckt, nehmen Sie die Klinge und treffen Sie den Körper.

Kernpunkte: Dient als Rahmenlektion für zahlreiche weitere Techniken. Sehr gute Einführung in den Degen für Florettfechter.

Der Fechtmeister zeigt einen gestreckten Arm (Streckung, Angriff oder Riposte). Der Schüler bindet an und führt dann wiederholt ein Enveloppement (kreisförmiger Klingentransport) oder ein Liement (diagonaler Klingentransport) aus und versucht, die Klinge über möglichst viele Fechtzeiten zu kontrollieren, besonders während der Rückkehr in die Fechtstellung und des Rückzugs des Meisters.

Kernpunkte: Gedacht für das Gefecht gegen grössere Gegner. Im Gegensatz zu Druck oder Klingenschlag, die riskanter sind: Der Gegner kann die Spitze einfach wieder zurücksetzen.

Der Schüler SCHLIESST DIE AUGEN; der Fechtmeister bindet die Klinge. Der Schüler benennt allein über das Fingergefühl die Bindungslinie oder antwortet mit einem Umgehen. Danach in der Situation: Der Schüler greift an, der Meister pariert, der Schüler entzieht sich der Parade über das Gefühl und trifft mit einer Reprise. Zweite Anwendung: Der Schüler gibt Druck; der Meister gibt Gegendruck oder nicht; der Schüler antwortet mit geradem Stoss (kein Widerstand) oder mit Umgehen (Widerstand).

Kernpunkte: Der Tastsinn kann ebenso wichtig sein wie das Sehen. Hinsehen ist untersagt.

Ein einziger einfacher Angriff für die ganze Lektion. Start im Stand: Der Fechtmeister gibt das Signal, der Schüler trifft leicht. Dann kommt die Beinarbeit dazu, der Meister hält für das Signal an. Dann das Signal IN DER BEWEGUNG, aber nur, wenn der Schüler im Gleichgewicht und auf richtiger Distanz ist. Zuletzt Signale zu UNPASSENDEN Momenten: Der Schüler darf nur angreifen, wenn Zeit und Distanz stimmen.

Kernpunkte: Diese Lektion lehrt, WANN angegriffen wird, nicht was zu tun ist.

Der Schüler greift an; der Fechtmeister antwortet auf drei Arten: (a) er reagiert nicht und wird getroffen; (b) er pariert und ripostiert und erzwingt damit eine Reprise oder eine Parade mit Gegenriposte; (c) er greift gegen an und erzwingt damit das Kontratempo.

Kernpunkte: Zentrale Mechanik: Die Antwort des Meisters wird durch die QUALITÄT des Angriffs BESTIMMT — gestreckter Arm und richtige Distanz → der Treffer kommt durch; leicht falsche Distanz oder Zeit → Parade; gebeugter Arm ohne Überraschung → Gegenangriff. Der Schüler muss verstehen, WARUM der Meister so reagiert.

Der Schüler erzeugt jede Kategorie bewusst. Erste Absicht: schnell, explosiv, ohne Ankündigung, abgestimmt auf den Schritt des Fechtmeisters. Finte: Schritt mit 90 % Armstreckung (zu wenig lädt zum Gegenangriff ein), mässiges Tempo, abgestimmt auf den Rückzug; der Meister pariert, der Schüler täuscht und beschleunigt. Zweite Absicht: langsamerer Angriff, gestreckter Arm, Spitze bewusst nicht tief genug; der Meister pariert und ripostiert, der Schüler pariert in Opposition oder nachgebend und gibt die Gegenriposte. Kontratempo: Angriff mit gebeugtem Arm, der Meister greift gegen an, der Schüler bricht ab und pariert-ripostiert.

Kernpunkte: Ziel: Der Schüler STEUERT die Reaktionen des Fechtmeisters.

Zu zweit auf Schritt-Ausfall-Distanz; A führt die Distanz, B folgt. Fusstempo: B fällt in eine offene Linie aus, sobald A den Schritt einleitet und bevor der vordere Fuss von A aufsetzt. Initiative zurückgewinnen: A greift an und kehrt in die Fechtstellung zurück; B geht aus der Distanz zurück statt zu parieren und setzt während der Rückkehr einen Schritt-Ausfall. Beschleunigter Angriff: Geht B zu langsam zurück, beschleunigt A den hinteren Fuss, um Schritt und Ausfall abzuschliessen.

Kernpunkte: Littell empfiehlt, zuerst die Varianten NUR MIT DISTANZ zu lehren, ganz ohne Handaktion, auch bei erfahrenen Fechtern. Passive Aktionen sind schwerer zu trainieren als aktive: Man muss bis zum exakten Moment für alle Möglichkeiten offen bleiben.

Verbandstaxonomie der angeleiteten Gefechte: THEMENGEFECHTE (gezählt werden nur die gezielten Verhaltensweisen) · GELEITETE Anwendungsgefechte · FREIE Gefechte zum Aufwärmen · WETTKAMPFGEFECHTE. Der Fechtmeister setzt das Thema; die Struktur kommt vom Verband.

Kernpunkte: Das ist die Quelltaxonomie der konditionierten Gefechte — die konkreten Themen bleiben Sache des Fechtmeisters.

Abwehr über die Distanz: Der Fechtmeister setzt einen Schritt-Ausfall; der Schüler geht zurück und pariert-ripostiert ODER geht zweimal zurück, entzieht sich und ripostiert auf den Schwungverlust. Ködern und Ausdehnen: Der Meister geht leicht ausserhalb der Distanz vor; der Schüler geht doppelt zurück und hält dann an; der Meister nimmt das Anhalten als Auslöser und beschleunigt; der Schüler geht nochmals zurück und pariert-ripostiert.

Kernpunkte: Falsche Paraden und falsche Gegenangriffe setzen auf eine PAUSE im Rückzug, mit dem Gewicht auf dem vorderen Fuss, damit eine zweite, echte Parade möglich bleibt. Den Raum nie unbegrenzt öffnen: nie zu weit, nie zu nah.

Ganze Halle, ein Fechthandschuh pro Paar, ohne Waffe. Zu zweit den Handschuh hin und her werfen und sich dabei durch den ganzen Raum bewegen: rennend, laufend, rückwärtsgehend. 3 Minuten.

Kernpunkte: Die Aktivierung zum Einstieg in die allererste Einheit: Sie macht die Fechtausrüstung zum Spielzeug, damit das Material seinen Schrecken verliert, bevor überhaupt eine Klinge in der Hand liegt.

Barfuss, ohne Geräte. Aus der gestreckten Standposition mit Armen über dem Kopf den Rumpf langsam nach vorne senken — nie ruckartig — und dabei gleichmässig ausatmen. Die Knie bleiben gestreckt. Die Endposition mindestens 3 Sekunden halten.

Kernpunkte: Bewertung von 0 bis 3: Boden nicht erreicht / Fingerspitzen / geschlossene Faust / flache Handflächen. Die beiden aufgeführten Fehler sind eine ruckartige, schwingende Ausführung und das Nichthalten der Endposition über die vollen 3 Sekunden.

Zwei Linien im Abstand von 10 m, mit Hütchen markiert, dazu eine Shuttle-Run-App mit Tonsignal. Die Fechter stellen sich mit mindestens 1 m Abstand auf und laufen hin und her, das Tempo geben die Signaltöne vor. Die Linie muss beim Ton erreicht und bei jedem Richtungswechsel berührt werden.

Kernpunkte: Der Verband beschränkt diesen Test auf U15 und älter — bei U11 oder U13 wird er NICHT durchgeführt. Der Abstand von mindestens 1 m gehört zum Protokoll und ist keine blosse Bequemlichkeit.

Drei Linien bei 0 m, 2 m und 4 m. Die Übung wird in Fechtschritten ausgeführt, der Fechter bleibt dabei durchgehend nach vorne gerichtet. Beide Füsse kommen nach jedem Shuttle hinter die 0-m-Linie zurück, und ein Teil des vorderen Fusses muss die 2-m- und die 4-m-Linie überschreiten.

Kernpunkte: Erst die durchgehend nach vorne gerichtete Haltung macht daraus eine fechtspezifische Übung statt eines allgemeinen Shuttle-Laufs. Es gibt veröffentlichte Vorgaben pro Waffe und Geschlecht, doch die Zeilen für Säbel sowie für Florett und Säbel der Frauen sind von den Autoren ausdrücklich als ANNAHME gekennzeichnet und nicht gemessen — sie dürfen nicht als geprüft dargestellt werden.

Komplette Anfängerausrüstung — Jacke, Handschuh, Maske, Florett. Freie, improvisierte Gefechte ohne besondere Regeln, damit der Trainer die Gruppe einschätzen kann. 10 Minuten.

Kernpunkte: Der aufgeführte Trainerhinweis lautet: erhöhte Aufsicht und Beobachtung des Verhaltens. Das ist ein Block zur Diagnose, nicht zum Wettkampf — die Regeln kommen erst danach dazu.

Zu zweit: die umgekehrten Bewegungen des Gegners ausführen, um die Distanz zu halten. Geht er vor, gehe ich zurück, und umgekehrt. 10 Minuten.

Kernpunkte: Die Entscheidung läuft durchgehend und nicht auf ein Signal hin: Der Fechter liest den Partner und reagiert — die erste echte Entscheidungsbelastung im J+S-Aufbau.

Was J+S hier veröffentlicht, ist ein Regelwerk und keine Übung. Die Kinder stellen sich etwa 2 m voneinander entfernt auf, jedes hinter seiner eigenen Rücklinie, Maske auf dem Kopf, und grüssen sich. Kommandos: « En garde » — « Êtes-vous prêts ? » — « Allez ! ». Die GANZE Körperoberfläche ist gültige Trefffläche, das Gefecht wird bei jedem Treffer angehalten, und wer zuerst trifft, punktet. Vor dem Start die angestrebte Trefferzahl ansagen — 4, 5, 8, 10, 12 oder 15 Treffer; J+S schreibt im selben Atemzug, die Zahl sei « pas important ». Die Fechtenden stehen sich immer gegenüber und wechseln nie die Seite, und keiner überschreitet mit beiden Füssen seine eigene Rücklinie. Die Kinder dürfen sich gegenseitig als Kampfrichter leiten.

Kernpunkte: Den Sicherheitsrahmen den Kindern so sagen, wie J+S ihn geschrieben hat: Die Waffenspitze zeigt während der Erklärungen immer nach unten und die Maske bleibt auf dem Kopf, « les enfants ont en effet tendance à vouloir imiter rapidement Zorro ou d'Artagnan » — und unmittelbar danach: « ne pas considérer pour autant que l'escrime est un sport dangereux. Ce n'est pas le cas ! ». DIE VERBÄNDE SIND SICH UNEINIG darüber, was in die Hand eines kleinen Kindes gehört, und das ist eine echte Uneinigkeit und keine Nuance: J+S legt einem 6-Jährigen schon in Lektion 1 Anfängerflorett, Maske und Baumwolljacke in die Hand und lässt es in derselben Einheit frei fechten, während der Schulweg der FFE den SÄBEL wählt, die Klassen CE2 bis CM2 (≈8-11 Jahre) anspricht und die ersten Treffer auf die Maske beschränkt. Folgen Sie dem, was Ihr eigener Verband und Ihr Versicherer vorgeben; keine der beiden Positionen ist der Konsens.

FFE-Zyklus Primarschule, am Säbel. Zwei « cabanes » auf der Bahn markieren — Schutzzonen, begrenzt durch zwei orange Klebebandlinien im Abstand von 4,50 m. Die Regel, die den Kindern gegeben wird, lautet « j'attaque en me fendant et je défends en rompant ». Die Gefechte sind STILL: Die Klinge wird nie eingesetzt, um die Klinge des Gegners zu schlagen, weder im Angriff noch in der Abwehr. Wer in einer cabane steht, kann nicht getroffen werden.

Kernpunkte: Das gedruckte erwartete Ergebnis lautet « on voit apparaître des fentes ; les déplacements sont rapides et efficaces ». Die cabanes gibt es, damit ein ängstliches Kind immer einen sicheren Platz hat — das ist ihr erklärter Zweck und kein Punktemechanismus, und es lohnt sich, das der Gruppe auch so zu sagen. Maske ist Pflicht, sobald eine Waffe in der Hand liegt, und die Füsse kreuzen sich nie. Zu beachten: Die FFE druckt französische Schulklassen (CE2, CM2) und nie Altersangaben; die hier genannten Jahre sind eine Lesart der école élémentaire und keine Aussage des Verbands.

Das Format des konditionierten Gefechts der FFE. Das Gefecht läuft normal, aber nur EIN festgelegtes Verhalten zählt — nur direkte Angriffe zum Beispiel, oder nur Riposten. Alles andere darf weiterhin gefochten werden; es zählt einfach nicht. Der Fechtmeister setzt das Thema; das Format kommt vom Verband.

Kernpunkte: Die FFE benennt vier Gefechtsarten NACH ZWECK, und sie sind nicht austauschbar: assauts À THÈME (dieses hier), assauts DIRIGÉS oder Anwendungsgefechte, assauts LIBRES / Aufwärmgefechte und assauts COMPÉTITIFS. Sagen Sie laut an, welches gerade läuft — ein assaut à thème, das wie ein freies Gefecht gewertet wird, lehrt das Gegenteil von dem, wofür es aufgesetzt wurde. Der Recueil veröffentlicht die Taxonomie und die Kategorien und nie benannte Spiele; das Thema selbst wählen also Sie, und nichts hier darf als Übung der FFE zitiert werden.

Die séance de déplacements der FFE, durchgeführt « sous formes jouées ». Veröffentlichtes Material: Hütchen, Latten, Springseile, Tennisbälle, Tischtennisbälle, Reifen. Veröffentlichte Inhaltsarten: allgemeine Übungen für die muskulären Qualitäten der Beinarbeit und für das Gleichgewicht; spezifische Übungen und Verbindungen; kombinierte Arm-Bein-Übungen; und Opposition ohne Waffe. Jede davon lässt sich mit offenen Augen, mit geschlossenen Augen, mit vertauschter Händigkeit der Fechtenden, in Opposition oder in Kooperation durchführen — diese vier Stellschrauben stammen vom Verband selbst.

Kernpunkte: « Privilégier les formes jouées plutôt que les jeux » — den aufgabengebundenen Spielformen den Vorzug geben vor freien Spielen. Das ist eine Unterscheidung und kein Slogan, und DIE BEIDEN VERBÄNDE DER OFFENEN MÄRKTE SIND SICH DARIN NICHT EINIG: Das von J+S veröffentlichte Ziel für die 5- bis 10-Jährigen lautet « Erlernen der Grundlagen des Fechtsports auf spielerische Art », und seine Lektionen enthalten tatsächlich freie Spiele — Räuber und Gendarm, Schatzsuche, Ochs am Berg. Beides sind Positionen von Verbänden; uneinig sind sie über das Alter, ab dem das freie Spiel aufhört, das Vehikel zu sein. Die FFE druckt auch, WOFÜR diese Einheit da ist: Koordination, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Rhythmuswechsel, Explosivität und Mobilität, und zugleich Entscheidungsfindung, Konzentration, Beobachtung und das Steuern der Distanz.

NUR FLORETT UND SÄBEL. Eine bestimmte Stellung — Waffenarm gestreckt, Spitze bedroht durchgehend die gültige Trefffläche — die die Beweislast der Priorität umkehrt: Der Angreifer muss zuerst die Klinge beiseiteführen. Der Degen kennt keine Linienregel (seine Konventionen, t.90-95, enthalten keine): Die Stellung ist dort taktisch real, verleiht aber KEINE Priorität, und die folgenden Inhalte dürfen für ein Degentraining nicht ausgespielt werden. Der französische Regelbegriff bleibt stehen, weil auch das englische FIE-Regelwerk ihn unübersetzt führt.

Kernpunkte: t.15 definiert die Stellung: « the fencer's sword arm is kept straight and the point of his weapon continually threatens his opponent's valid target ». Gestreckt UND bedrohend — ein gestreckter Arm, der nichts bedroht, ist keine Linie. t.84.1: « If the attack is initiated when the opponent is point in line, the attacker must, first, deflect the opponent's blade. Referees must ensure that a mere contact of the blades is not considered as sufficient to deflect the opponent's blade. » Dieser zweite Satz richtet sich im Regelwerk selbst an die Kampfrichter und ist damit der beste verfügbare Hinweis: Dem Angreifer beibringen, wie sich ein echtes Beiseiteführen anfühlt. t.84.2: Findet der Angreifer beim Versuch die Klinge nicht — dérobement —, geht das Angriffsrecht an den Gegner über. Im Säbel ist es t.102, gleiche Konstruktion. Fehlerfall, t.89.4.e: Wer geschlagen oder genommen wurde und die Linie wiederherstellt, statt zu parieren, verliert die Phrase. Beachten: « prise de fer » und « dérobement » stehen UNÜBERSETZT im englischen Regelwerk — Regelvokabular, kein Trainingsjargon.

NUR FLORETT UND SÄBEL. Ein Angriff, der mit einem Schlag auf die gegnerische Klinge vorbereitet wird — und das Regelwerk knüpft daran eine harte, überprüfbare Schwelle: wo auf der Klinge der Schlag landet. Im Degen gibt es keine Entsprechung, die Prioritätsregel über schwachen und starken Klingenteil existiert dort nicht.

Kernpunkte: t.85.1: Der Angriff « is correctly carried out and retains its priority when the beat is made on the foible of the opponent's blade i.e. the two-thirds of the blade furthest from the guard ». t.85.2: auf dem starken Teil — « the one-third of the blade nearest the guard » — « the attack is badly executed and the beat gives the opponent the right to an immediate riposte ». Im Säbel ist es t.104, nahezu gleicher Wortlaut. Ein Schlag mit Ausfall auf dem falschen Klingendrittel ÜBERTRÄGT DAS ANGRIFFSRECHT AUF DEN VERTEIDIGER. Das ist kein Stilhinweis, und weil der Schlag fast immer ohne Schwelle unterrichtet wird, haben die meisten Vereinsfechtenden nie erfahren, dass es die Regel gibt. Kurz und trocken: Der Schlag ist ein Schlag, kein Drücken. EINORDNUNG, UND DIE QUELLEN GEHEN AUSEINANDER: British Fencing führt ihn als VORBEREITUNG, die FIE behandelt ihn als Teil eines korrekt ausgeführten Angriffs. Beide sind Primärquellen — also sagen, nach welcher ausgewertet wird.

Alle drei Waffen. Die drei Arten, einen Angriff nach Parade oder Ausweichen zu erneuern — und die einzige Stelle dieser Reihe, an der die FIE und ein nationaler Verband dieselben Wörter über unterschiedliche Prüfsteine definieren.

Kernpunkte: FIE t.13.1, die Remise: « A simple and immediate offensive action which follows the original attack, without withdrawing the arm, after the opponent has parried or retreated, when the latter has either quitted contact with the blade without riposting or has made a riposte which is delayed, indirect or compound. » t.13.2, das Redoublement: « A new action, either simple or compound, made against an opponent who has parried without riposting or who has merely avoided the first action by retreating or displacing the target. » t.13.3, die Reprise: « A new attack executed immediately after a return to the on-guard position. » Der Arm ist das klarste körperliche Merkmal: Bei der Remise wird er NICHT zurückgenommen. Die Reprise ist die einzige der drei, die eine Rückkehr in die Auslage verlangt. ZWEI PRIMÄRQUELLEN WIDERSPRECHEN EINANDER, UND DER WIDERSPRUCH IST DER LEHRINHALT: Die FIE unterscheidet über das Verhalten des Gegners und die Komplexität der Aktion; British Fencing unterscheidet über die LINIE — « REMISE: replacing the point on the target in the line of the original action », « REDOUBLEMENT: in a different line ». Eine einfache Erneuerung in DIESELBE Linie ist damit nach FIE ein Redoublement und nach British Fencing eine Remise. Beides unterrichten: Wer nur eine Lesart kennt, wird von einem Kampfrichter überrascht, der die andere anwendet. Warum sich die FIE die lockerere Systematik leisten kann — t.89.4.c behandelt alle drei für das Angriffsrecht als eine Familie, « a momentary pause which gives his opponent the right to renew the attack (redoublement, remise or reprise) ».

Handschuhe, Florette und Masken auf dem Boden verteilen. Darüber springen — einbeinig, beidbeinig, vorwärts, rundherum, rückwärts. Die Quelle druckt eine Sicherheitsvorgabe: Rennen oder Springen ZWISCHEN den Waffen und Objekten ist zu umgehen oder zu verhindern.

Kernpunkte: Die publizierte Sicherheitszeile ist der Trainerhinweis: Die Kinder springen ÜBER das Material, nie dazwischen. Erst die Sprungform variieren, dann das Tempo.

In der seitlichen Hocke das Gewicht des Oberkörpers von einem Bein auf das andere verlagern. Die publizierte Vorgabe: Die Füsse bleiben am Platz — der Oberkörper wandert.

Kernpunkte: Publizierte Zielgewebe: Adduktoren und hintere Oberschenkelmuskulatur in Dehnung, dazu Mobilisation des Hüftgelenks — genau das, was der Ausfallschritt belastet.

Drei Hütchen im T plus Startlinie 50 cm dahinter. Sprint zum mittleren Hütchen, berühren; Seitstellschritte ohne Überkreuzen zu einem Aussenhütchen, berühren; quer zum gegenüberliegenden Hütchen, berühren; zurück zur Mitte, berühren; dann rückwärts zum Start. Die Schulterachse bleibt die ganze Zeit parallel zur T-Linie. Rechtshänder laufen in die eine Richtung, Linkshänder gespiegelt — die ausdrückliche Anerkennung der Fecht-Lateralität durch die Testbatterie.

Kernpunkte: Publizierte Fehlerliste: überkreuzte Beine im Seitstellschritt, drehende Schulterachse, ein nicht mit der Hand berührtes Hütchen. Ein Probelauf plus zwei gewertete Versuche, mindestens 60 s Pause.

Unterarmstütz, Oberarme senkrecht, Kopf und Hände an der Wand, Schulter, Hüfte und Knöchel in einer Linie. Die Füsse abwechselnd 2–5 cm im gleichmässigen Sekundenrhythmus abheben, Knie gestreckt. Abbruch, wenn die Hüfte länger als 2 s steigt oder absinkt, der Rumpf rotiert oder die Arme wandern — nach drei Verwarnungen. Darf bei 3:30 gestoppt werden.

Kernpunkte: Die publizierte Anweisung ist der Kern: die Ausgangsposition halten, während die Beine wechseln. Während des Tests weder verbale Motivation noch Zeitangaben.

Die publizierten Einheiten: vier Kraftpaare (Kniebeuge + vorgebeugtes Rudern; Ausfallkniebeuge + gestrecktes Kreuzheben; Bankdrücken + Klimmzüge; Kreuzheben + Nordics — 4×4 bei 4–5RM) und vier Schnellkraft-Einheiten (Umsetzen bei 60–80 % und über 80 % 1RM, Ausfall-Reissen, Sprungkniebeugen — 4×3). Nach der Kraft: Medizinball-Slams und -Würfe. Nach der Schnellkraft: Plyometrie inklusive einbeiniger und lateraler Varianten, danach 2-4-2-Pendelläufe in UMGEKEHRTER Auslage.

Kernpunkte: Vorgaben für Erwachsene auf internationalem Niveau — die Autoren selbst mahnen zur Vorsicht, nichts davon gehört in Jugendkategorien. Beide Seiten trainieren: nicht immer mit dem dominanten Bein vorne landen. Der Artikel warnt ausdrücklich vor langen langsamen Läufen als kontraproduktiv fürs Fechten. Die einzige Verbandsposition zur Last bleibt das DFB-Kriterium: saubere Kniebeugentechnik vor der Last.