Planifier les séances

Créer une séance

1. Dans le menu, ouvrez Séances — vous arrivez sur le calendrier du club.
2. Cliquez « Nouvelle séance », puis choisissez le type (entraînement, match…), l'équipe, la date et l'heure.
3. Sélectionnez un lieu parmi vos installations (gérées dans Paramètres → Lieux) — ou laissez vide.
4. Enregistrez : la séance apparaît dans le calendrier et dans la liste des séances à venir.

Séances récurrentes

• Série hebdomadaire — créez en une fois tout le créneau de la saison (ex. « entraînement U13 chaque mardi 18 h »).
• Suppression en série — une série se supprime d'un bloc si le créneau change.
• Chaque séance d'une série reste modifiable individuellement (annulation ponctuelle, changement de lieu…).

Contenu de la séance : plan et exercices

La catégorie de l’équipe est présélectionnée lorsqu’elle est reconnue. Sinon, choisissez-la avant de proposer une séance. Si vous changez ensuite la catégorie, la durée ou l’objectif, le brouillon reste visible : régénérez la séance avant de l’enregistrer. Les exercices affichés gardent ainsi la catégorie du plan dont ils proviennent.

Sur une séance d'entraînement, le bloc « Contenu de la séance » construit le plan : tranche d'âge, durée, objectif, et Paak propose des blocs minutés depuis la bibliothèque d'exercices de votre sport. Chaque bloc se remplace, se re-tire, s'ajuste à la minute — et le plan s'imprime en feuille de séance (à partir de Paak One).

• Créer mon exercice — votre propre exercice en moins d'une minute : un nom, une durée, et il rejoint le plan en cours. Points de coaching, progression/régression, intensité et tranches d'âge sont là si vous voulez aller plus loin. Vos exercices apparaissent dans le sélecteur sous « Mes exercices », distincts du catalogue.
• Sport sans bibliothèque ? Créez votre premier exercice depuis le même bloc : vos propres exercices alimentent alors le plan de séance de votre sport — la voie normale pour les sports dont Paak ne fournit pas encore d'exercices (escalade, par exemple).
• Limites par plan — le plan Gratuit permet 5 exercices personnalisés ; ils sont illimités à partir de Paak One.
• Dessiner le schéma — depuis Entraînement → Mes exercices, dessinez le schéma de chaque exercice avec les éléments visuels de Paak : joueurs, cônes, zones, petits buts, courses et tirs, sur une grille qui aligne tout. Le schéma s'imprime sur la feuille de séance, exactement comme les exercices du catalogue. Le dessin est plus confortable sur ordinateur.
• Proposer à la bibliothèque — un exercice qui peut servir à d'autres clubs se propose à la section communautaire de Côté Coach. Chaque proposition est relue avant publication ; votre nom n'apparaît qu'avec votre accord explicite (sinon la fiche indique seulement votre club), et vous pouvez retirer l'exercice à tout moment — sa fiche disparaît à la mise à jour suivante du site. Une fois publié, les autres coachs peuvent voter « Utile » et ajouter l'exercice à leur propre bibliothèque. Guide complet : Exercices : dessiner, partager, découvrir.

Types de séance par sport

La liste des types s'adapte au sport de l'équipe : un club de karaté voit Kumite et Kata, un club de tennis de table Interclubs et Critérium, un club d'escrime Assaut. Les types compétitifs (match, tournoi…) débloquent la composition et le suivi du résultat.

Questions fréquentes