Grades & passages

ENTRAÎNEMENT KYOKUSHIN Temps estimé : 9 min Mis à jour le 7 septembre 2026
Au sommaire
Le grade est l'unité d'enseignement du kyokushin : chaque kyu examine un bloc publié de kihon, d'ido geiko, de kata, de condition physique chiffrée et de kumite — et les exigences montent jusqu'aux rounds multiples des dan (60 s × 10 à la marron IKO, × 20 vers Nidan, jusqu'à × 50). Deux vérités d'organisation : les couleurs divergent (10e kyu orange chez IKO, ROUGE chez IFK/IKKU), et l'âge gate les dan, jamais les kyu.

L'échelle kyu → dan (et ses couleurs par organisation)

Du mukyu (sans grade, ceinture blanche) au 1er kyu, puis les dan 1 à 10. Chez IKO : deux kyu par couleur — orange (10e–9e), bleue (8e–7e), jaune (6e–5e), verte (4e–3e), marron (2e–1er) — la barrette marquant le second kyu de la couleur. Chez IFK/IKKU, le bas de l'échelle est rouge (10e–9e), pas orange — et les couleurs varient aussi entre branches nationales. La couleur est un fait d'organisation ; le numéro de kyu est le langage commun.

Ce qu'un passage examine

  • Le kihon du grade — les positions, frappes, blocages et coups de pied ajoutés par la ceinture (cumulatif : « comme pour la ceinture blanche, plus… ») ;
  • L'ido geiko — les déplacements du grade ;
  • La ou les kata du grade (environ la moitié du contenu — voir « Le programme par grade ») ;
  • La condition physique chiffrée — pompes, squats sautés, équilibre en poirier, tractions, saut : l'échelle publiée monte de 20 pompes en blanche à 100 en marron (IKO) ;
  • Le kumite — du yakusoku « blocage seul » aux rounds de jiyu kumite comptés ;
  • Le tameshiwari aux grades seniors (IKO : dès la marron, casse seiken obligatoire au Shodan) — jamais pour les jeunes ;
  • La théorie et l'étiquette — examen écrit (IKO), serment du dojo (Kyokushin-kan).

Grades junior et planchers d'âge des dan

Règle (IKO, syllabus 2011)Détail
Grades juniorLes kyu/dan obtenus à 12 ans ou moins sont des grades JUNIOR — re-testés en grade adulte à 13 ans
Shodan adulte15 ans minimum pour le 1er dan adulte initial
Nidan18 ans minimum (≥ 2 ans après Shodan)
Sandan21 ans minimum (≥ 3 ans)
Yondan25 ans minimum (≥ 4 ans)
Godan30 ans minimum (≥ 5 ans)
Rokudan +Par le comité international IKO, approuvé par le Kancho
Le grade et l'âge sont deux axes indépendants. Un tatami d'âges mélangés peut être homogène en grade — et le dojo planifie ses cours par ceinture autant que par âge. C'est pour cela que les exercices du hub portent leur ancrage de grade quand le syllabus en donne un.

Le kumite de grade : compté en rounds

L'exigence de combat est une quantité comptée qui monte avec le grade — un fait de grade, pas d'âge (IKO) : jiyu kumite 30 s en blanche, 60 s à la bleue, × 3 à la jaune, × 5 à la verte, × 10 à la marron — puis × 20 vers Nidan, × 30 / × 40 / × 50 aux dan suivants. Chez IFK/IKKU : 10 rounds de 2 min au Shodan. Chez Kyokushin-kan, le niveau chef de branche exige un kumite de 50 combats (ou équivalent) — et le 100-man kumite reste le sommet historique de la tradition, pas une exigence de grade ordinaire.

Les titres

Senpai (Shodan/Nidan) · Sensei (Sandan/Yondan) · Shihan (Godan et plus) — et à la tête des organisations, Kancho (le directeur, p. ex. Matsui chez IKO, Royama chez Kyokushin-kan) ; Sōsai reste le titre historique de Masutatsu Ōyama, fondateur.

Questions fréquentes

Combien de temps entre deux passages ?
Chez IKO (2011) : 3 mois de pratique par kyu jusqu'à la jaune, 6 mois pour les kyu verts et marron, puis au moins 1 an entre 1er kyu et Shodan, 2 ans vers Nidan, 3 vers Sandan. Chez IFK/IKKU, les intervalles sont proches (3 mois jusqu'au 3e kyu, 6 mois ensuite). Ce sont des minima de pratique, pas des droits automatiques.
Un enfant peut-il être ceinture noire ?
Chez IKO, un grade passé à 12 ans ou moins est un grade JUNIOR, re-testé en version adulte à 13 ans — et le Shodan adulte exige 15 ans. La ceinture noire d'un enfant existe donc comme grade junior, jamais comme équivalent du dan adulte.
Le passage est-il le même dans tous les dojos ?
Non — chaque organisation publie son syllabus (et certaines branches le déclinent). Les structures se ressemblent (kihon + kata + condition + kumite), mais le contenu exact par grade diverge : voyez le tableau comparé dans « Le programme par grade », et suivez le syllabus de VOTRE organisation.

Sources

IKO Kyokushinkaikan — Technical Syllabus (avril 2011) : tenures par kyu, grades junior/adulte, planchers d'âge des dan, rounds de kumite par grade, tameshiwari, titres. IKKU (lignage Arneil/IFK) — Grading Syllabus : intervalles, rounds au Shodan, couleurs rouges du bas d'échelle. Kyokushin-kan — exigences de haut dan (50-man kumite, kata koryu/kobudo). Corpus kyokushin Paak, fichier 09. Contenu vérifié en septembre 2026.

Dernière mise à jour : 7 septembre 2026