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La visée par type d’arc
| Type d’arc | Comment on vise |
|---|---|
| Recurve | Un viseur à œilleton ; viser, c’est tenir l’image de visée pendant que la tension du dos continue. Le tir n’est pas « viser puis lâcher » mais « viser en s’allongeant ». |
| Compound | Un scope (lentille + point) et un œilleton (peep) dans la corde ; le let-off retient le poids, donc la visée est plus stable, et la décoche est une action de tension du dos (hinge), pas un coup de doigt. |
| Arc nu | Pas de viseur : le string-walking (déplacer les doigts sur la corde selon la distance connue), le face-walking, et les méthodes de point de visée. |
Le point flotte toujours un peu : on ne fige pas l’arc pour l’immobiliser. On laisse flotter et on décoche sur la tension, ce qui garde le geste vivant.
Le clicker (recurve)
Le clicker est une lame-ressort sous laquelle passe la flèche : il émet un déclic sonore à une allonge fixe. Il joue deux rôles : il standardise l’allonge (même longueur à chaque tir) et il déclenche la décoche (on décoche au clic, sur la tension continue). Graver une expansion propre « à travers le clicker », continuer à s’allonger jusqu’au déclic, sans anticiper ni bloquer, est une compétence centrale du recurve. Le compound n’a pas de clicker ; il travaille la décoche au décocheur.
La décoche et le suivi, le moment décisif
C’est l’élément où la plupart des points se jouent :
- Recurve : la corde quitte les doigts en réaction à la tension continue du dos (une décoche « surprise », propre), la main de corde reculant le long du cou.
- Compound : le décocheur (index ou hinge/tension du dos) part ; une rupture surprise est le but.
- Le suivi : posture et bras d’arc tenus après le tir, mains réagissant naturellement. Un suivi effondré ou « attrapé » est l’erreur classique.
Le blocage (target panic), traité honnêtement
Le blocage (target panic) est un trouble de la visée et de la décoche : figer hors centre, claquer le décocheur, ou un tir qui ne part pas. Les interventions sont menées par le coach : retour à blanc, re-gravure de la tension du dos / du clicker, reconstruction de la routine. La science est honnête sur ses limites : il n’existe pas de protocole publié à l’efficacité prouvée qui « guérit » le blocage. On ne présente donc jamais un exercice comme un remède ; on présente une remise à zéro encadrée.
Questions fréquentes
Faut-il « immobiliser » le point de visée avant de décocher ?
Le retour à blanc guérit-il le blocage ?
Sources
USA Archery, National Training System (visée, clicker, décoche par tension du dos) ; World Archery, Coaching Manual ; Archery GB (progression, FOREIGN-CURRICULUM). Corpus tir à l’arc de Paak, fichiers 03 (technique, exercices et pédagogie) et 05 (science du sport et prévention), vérifié en septembre 2026. Sur le blocage, la preuve d’efficacité des interventions est limitée : le corpus rapporte l’absence de protocole prouvé, aucun exercice n’est présenté comme un remède.