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L'échelle osaekomi (règles IJF, 22 février 2025)
| Durée du contrôle | Valeur | Effet |
|---|---|---|
| 5–9 s | yuko | compte, ne se convertit jamais |
| 10–19 s | waza-ari | deux waza-ari = ippon |
| 20 s | ippon | fin du combat |
Pour marquer, l'immobilisation doit être une technique de la classification (ou une variation) : kesa-gatame, kuzure-kesa-gatame, yoko-shiho-gatame, kami-shiho-gatame, tate-shiho-gatame — annoncée « osaekomi », rompue « toketa ». En golden score, l'immobilisation termine le combat dès le seuil yuko (5 s). Détail des règles dans Règles du shiai 2025.
Le curriculum du sol
| Bloc | Contenu | Porte d'âge |
|---|---|---|
| Immobilisations (osaekomi) | kesa-gatame en premier, puis la famille shiho ; tenir, peser, passer d'un contrôle à l'autre | tous âges — le sol des plus jeunes |
| Retournements | retourner un partenaire à quatre pattes ou à plat vers l'immobilisation ; sankaku en retournement fondamental seulement (sans contrainte de nuque, jambes relâchées pour l'immobilisation) | tous âges en forme fondamentale ; sankaku inversé interdit jeunes (FR) ; tout sankaku interdit ≤ U15 (CH) |
| Sorties | sortir de chaque immobilisation avant que le compte ne monte ; retrouver une position défendable | tous âges |
| Transitions | du debout au sol après une projection ou une attaque défendue — les deux secondes qui décident | tous âges (position seulement, pas de soumission jeune) |
| Shime-waza (étranglements) | hadaka-jime, okuri-eri-jime, kata-juji-jime… | cadet+ (FR) / U18 (CH, DE) |
| Kansetsu-waza (clés) | clés de coude — ude-hishigi-juji-gatame, ude-garami… (le coude uniquement en judo) | cadet+ (FR) / clés au sol ~U15, tout à U18 (DE) / U18 (CH) |
En dessous de la porte, la cellule « soumissions » est vide par règle, pas par oubli — et le sol reste un jeu tactique entier : les fédérations font pratiquer immobilisations, retournements et sorties à tous les âges. C'est exactement ce que fait la bibliothèque Paak.
La porte des soumissions, fédération par fédération
| Fédération | Étranglements | Clés de bras |
|---|---|---|
| France Judo | interdits ≤ minime · permis à partir de cadet (~14) | idem |
| SJV (Suisse) | interdits ≤ U15 · permis dès ~15 ans (U18) | idem — et tout sankaku-gatame interdit ≤ U15 |
| DJB (Allemagne) | interdits U12 et U15 · permis à partir de U18 | clés debout interdites en général ; clés au sol ~U15 ; waki-gatame debout avec projection = hansoku-make |
| FFJudo vétérans | interdits F7/M7+ (60 ans et plus) en compétition | — |
Le pourquoi est documenté : les plaques de croissance du coude adolescent sont à risque en hyperextension — la porte fédérale est une règle d'abord, mais l'évidence médicale la fonde. À l'ouverture (cadet), le travail reste lent, contrôlé, soumission annoncée, et tout judoka encore minime sur le tapis reste sous l'interdit.
La couture debout-sol
La donnée de tournoi est claire : les combats se gagnent souvent dans les deux secondes après la projection. Suivre sa projection au sol sans « l'admirer », prendre la saisie d'immobilisation dans la descente, ou — côté défense — se remettre à plat ventre coude serrés avant que le contrôle ne se pose. Depuis 2025, l'activité en ne-waza compte comme combativité (la fenêtre de passivité est à ~30 s) : le sol n'est plus une zone où l'arbitre relève systématiquement — y travailler est aussi une tactique de gestion du shido.
Questions fréquentes
Quelles immobilisations enseigner en premier ?
Le judo permet-il les clés de jambe ou de poignet ?
Comment travailler le sol avec un groupe mixte cadets-minimes ?
Sources
IJF — Contest Rules en vigueur au 22 février 2025 (échelle osaekomi 5/10/20 s, golden score, validité des immobilisations classifiées, combativité ne-waza) ; France Judo — arbitrage national 2025/2026 (porte cadet, sankaku fondamental, vétérans) ; SJV — deltas jeunes (U15/U18, sankaku) ; DJB — Jugend-Wettkampfordnung et interprétation 2021 (Würgetechniken U12/U15, Hebel) ; littérature du coude adolescent pour l'évidence (corpus 05). Corpus judo de Paak, fichiers 03 (curriculum du sol), 02 (portes) et 01 (règles) — vérifié en septembre 2026.