- Les trois familles avancent en parallèle, une leçon sur trois chacune : dribble aux leçons 1, 4, 7 ; tir aux leçons 2, 5, 8 ; passe aux leçons 3, 6, 9.
- Chaque objectif est celui que la leçon imprime — c’est le repère de réussite du jour, pas une étape de style.
- Le tir en course (lay-up) n’arrive qu’à la leçon 8 : le tir à l’arrêt se maîtrise avant le tir en mouvement.
Source : OFSPO, J+S-Kids Basketball, leçons 1 à 9 (Dribble 1-3, Tir 1-3, Passe 1-3).
L'ordre d'apprentissage publié
Les leçons J+S-Kids Basketball sont numérotées, et l'ordre n'est pas décoratif : dribble 1 → tir 1 → passe 1 → dribble 2 → tir 2 → passe 2 → dribble 3 → tir 3 → passe 3 → formes de concours. Trois passages sur chaque famille, de plus en plus difficiles, plutôt qu'un bloc par thème.
La logique : l'enfant revoit le dribble trois fois dans la saison à trois niveaux de difficulté, au lieu de le « faire » une fois en septembre.
Dribble
L'objectif publié de la première leçon est simple : dribbler sans taper le ballon, s'arrêter et repartir. Vient ensuite l'arrêt en un temps, puis le dribble sans regarder le ballon (leçon 7).
Les points de coaching qui reviennent dans le pack : ballon poussé et non frappé, tête levée, protection du ballon, vision périphérique. La difficulté monte par contrainte — main faible, changements de direction, adversaire direct — jamais par la vitesse seule.
Tir et finition
Le tir commence à l'arrêt (leçon 2), puis après un arrêt en un temps (leçon 5), puis en course — le « tir en course », c'est-à-dire le lay-up, arrive en leçon 8 avec son rythme propre.
C'est aussi la famille où la hauteur du panier compte le plus : un tir travaillé toute l'année à 2,60 m se réapprend à 3,05 m. Le passage se fait en U13.
Passe
La passe s'apprend en mouvement, pas en ligne : les formes publiées opposent la passe au dribble (« Passes contre dribble »), ajoutent un défenseur (« Le ballon volé »), ou donnent une cible à atteindre (« Balle au capitaine »). L'idée transmise est que la passe va plus vite que le dribble — c'est un argument d'écartement, pas un geste technique isolé.
1c1 et jeu collectif
Le 1 contre 1 est une forme de décision, pas un exercice technique : « Le douanier » (traverser une zone gardée), « Le duel » (départ assis, course au ballon). Le jeu collectif suit la même logique — supériorité numérique (2 contre 1), puis 2c2 et 3c3.
À noter pour les jeunes catégories : l'écran est interdit en U11, donc le jeu à deux sur écran appartient aux catégories supérieures.
Sources
- J+S / OFSPO — J+S-Kids Basketball, leçons 1 à 10 (objectifs d'apprentissage publiés par leçon).
- OFSPO / ASEP — Cahier pratique 18, Basketball.
- FFBB — Annexe 3 (hauteurs de panier) ; règlement U9/U11 (écrans).
help.basket.techniques-fondamentales