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Tailles de ballon (IHF)
| Taille | Circonférence / poids | Pour qui |
|---|---|---|
| Taille 3 | 58–60 cm · 425–475 g | Hommes et garçons 16+ |
| Taille 2 | 54–56 cm · 325–375 g | Femmes et filles 14+, garçons 12–16 |
| Taille 1 | 50–52 cm · 290–330 g | Filles 8–14, garçons 8–12 |
| Taille 0 | 46–48 cm · 255–280 g | Moins de 8–10 ans |
La taille 3 est le maximum autorisé à tout niveau. La taille de ballon du mini-hand n'est pas réglementée par les règles de jeu IHF : un ballon mousse ou souple d'environ 44–49 cm convient.
Tailles de ballon par catégorie
Circonférence et poids réglementés. La taille 3 est le maximum à tout niveau.
Mini-handball : ballon souple ~44-49 cm, non réglementé par les règles de jeu. La résine s'utilise vers 12-13 ans ; tendance IHF vers le ballon sans résine depuis 2019.
Résine et jeu sans résine
- La résine (mélange résine de pin / huile) améliore la prise ; les joueurs commencent typiquement vers 12–13 ans, en couche fine sur les doigts — trop de résine dégrade le contrôle.
- Le mouvement de fond va vers le sans-résine : l'IHF spécifie depuis juillet 2019 des ballons sans résine dédiés — plus petits et légèrement plus légers que leurs équivalents résine, à surface absorbante ou rainurée, jouables à basse pression. Le premier ballon sans résine utilisé en championnat du monde fut le Molten d60 PRO au Mondial féminin U18 2022.
- De plus en plus de salles interdisent la résine (elle encrasse sols et ballons) : si c'est votre cas, équipez-vous directement en ballons sans résine et prévoyez du nettoyant résine pour l'existant.
Chaussures par poste
- Ailiers : légèreté et souplesse — le poste vit d'appuis rapides et de suspensions.
- Arrières : maintien + amorti pour les changements de direction et les réceptions de tir.
- Pivots : stabilité maximale, maintien de cheville, amorti pour le contact et les rotations.
- Gardiens : modèles dédiés aux déplacements latéraux et à l'équilibre.
Chaussures selon le poste
Chaussures de salle : accroche, stabilité, amorti, légèreté — dosés selon le rôle.
Légères, souples, dynamiques (vitesse, aérien).
Ex. Kempa Wing Lite · adidas Counterblast
Soutien + amorti pour les changements de direction et réceptions.
Ex. gammes « stability » polyvalentes
Stabilité maximale, maintien cheville, amorti pour contact/rotation.
Ex. Mizuno Wave Stealth · adidas Stabil
Modèles GK : déplacements latéraux et équilibre.
Ex. Hummel Liga GK
Le mini-handball
Terrain d'environ 20–24 m × 12–16 m (20 × 13 m ≈ un tiers de terrain), buts réduits (~2,40 × 1,60 m), 4 joueurs de champ + gardien, ballon taille 0 ou souple, règles simplifiées (souvent sans jet franc formel, zone aménagée), périodes courtes — et la participation prime sur le résultat. L'IHF publie des supports dédiés (Handball at School) pour ces formats.
Règles essentielles et évolutions
- Le socle : terrain 40 × 20 m, but 3 × 2 m, zone réservée au gardien (6 m), jet de 7 m, jet franc à 9 m ; 7 joueurs sur le terrain (6 + gardien), remplacements illimités ; 2 × 30 min chez les seniors ; 3 pas et 3 secondes ballon en main ; sanctions progressives (jet franc, 7 m, 2 minutes, disqualification).
- 2016 : possibilité de remplacer le gardien par un joueur de champ → le jeu à 7 contre 6 en but vide (voir La tactique).
- 2019–2022 : spécifications des ballons sans résine et première utilisation en compétition mondiale jeune.
- 1ᵉʳ juillet 2025 : amendements des règles de jeu en salle — le coup à la tête du gardien passe du carton rouge à une exclusion de 2 minutes (8:8), avec des précisions sur l'engagement (10:3), la règle des 3 pas (7:3) et la sortie de balle (7:10).
- 1ᵉʳ avril 2026 (beach) et 1ᵉʳ juillet 2026 (fauteuil) : entrée en vigueur de nouvelles règles pour le beach handball et le handball fauteuil (approuvées le 4 juin 2025 à Bâle).
Le terrain de handball
40 m × 20 m. Surface de but à 6 m, ligne de jet franc à 9 m, jet de 7 m.
Source : IHF, Règles de jeu — terrain de 40 × 20 m.
Sources
Règles de jeu et règlements ballons IHF (résine / sans-résine) · documentation Molten d60 PRO · supports mini-hand IHF. Les spécifications par fédération nationale peuvent différer — vérifiez votre règlement fédéral. Contenu vérifié en septembre 2026, à re-vérifier chaque saison.